- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 67
12 kwietnia 2011, 17:40
Czesc :) Mam 19 lat i to moje w miare aktualne zdjecie. Waze 65kg pry wzroscie 175. Denerwuja mnie we mnie niektóre rzeczy i wiem , ze niektóre z Was maja przed soba dluzsza droge, ale moze jednak zechcecie mi pomoc :) Wg mnie mam jakies szerokie biodra, grube rece jakby sie zaczynały robic juz nie sa takie, jakie powinny byc, grube uda i dupa najbardziej mi przeszkadzaja, moze powinnam dac inne zdjecia, ale niestety nie mam. Zawsze bylam szczupla ale przez ostatnie 2 lata mi sie przybralo do takiego stanu. Moze to dojrzewanie, moze tak powinno byc nie wiem. Zawsze bylam za chuda i chcialam przytyc, ale teraz zaluje, bo mam troche sflaczała skóre(tak mi sie wydaje) juz nie jest taka napieta :( do tego cellulit :/ mam tez rozstepy, bo jestem wysoka i szybko urosłam. Mam sporo kompleksów, na dodatek w porównaniu do ciała mam małą głowe i przez to wydaje sie byc taka "duza, zwalista" jestem wsciekła, bo nie jem duzo, jem pare razy dziennie, nie przepadam za slodyczami równiez... W dzisiejszym wpisie w pamietniku jest moj standardowy dzien taki jak dzisiaj... ten lod raczej nie pasuje, ale za to duzo coli pilam, ale juz zaczynam ograniczac. I nie uprawiam sportu. Czy wiecei jak moge zrzucic 5 kg szybko latwo i tak , zeby nie czuc sie oslabionym , bo ucze sie i nie moge za bardzo pozwolic sobie na "chodzenie po scianach" a juz i tak mam sklonnosci do bolow głowy i jestem wrazliwa na jakies zmiany pogody itp :( prosze pomocy :):):(((
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 67
12 kwietnia 2011, 18:29
> > > haha poza tym chude ryby ? zdrowsze sa
> tłuste>> ryby Ty wielbicielko zdrowego odzywiania
> :D> !Odwazylam> sie przyjsc tutaj, wkleic fotke,
> podzielic sie> wstydliwymi problemami,> wiec moze
> nie badz taka cyniczna i niemiła, bo ja> nie
> jestem zlosliwa,> tylko prosze o rady. tak znam
> sie na odzywianiu bo> mam zamiar studiowac>
> dietetyke. Napisałam chuda rybe majac na mysli>
> wszystkie ryby, bo> ogolnie ryby sa zdrowe
> "chude" a nie jakas> konkretna. Jestes taka>
> złosliwa bo ?? Wyjasnij prosze. Krecisz i piszesz
> glupoty, nie jestem zlosliwa stwierdzam tylko
> fakty. Poprostu Twoje wypowiedzi same sobie
> zaprzeczaja:P Chude nie sa tak zdrowe jak tluste
> :P Skoro sie tak znasz na odzywaniu (sama to przed
> chwila powiedzialas) czemu zadajesz takie
> dziwaczne pytania? Po nikim tu nie jade,a ze
> dostrzegam glupote tego co piszesz,to wybacz,
> slepy by nie zauwazyl :D
Po to jest to forum zeby pytac. Zreszta narazie nie udzieliłas mi zadnej madrej rady. Twoje kolezanki z forum bardzo mi pomogly i poczulam ,ze chca mi doradzic. Ty chcesz mi tylko dogryzc. Nie mowie , ze sie znam , ale wiem wiecej , niz Ci sie wydaje.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 67
12 kwietnia 2011, 18:33
> Powiem Ci ze ja tez mam problemy z porannym
> jedzeniem...ale jem na sile. Bo jak nie zjem to
> dopiero robi mi sie niedobrze i salbo, a dzieki
> temu nie podjadam wieczorem. Powinnas rano cos
> zjesc, do szkoly zabrac owoce i kanapki z
> pelnoziarnistego chleba, z chuda wedlina i
> warzywami, a jak juz jestes w domu zjesc zdrowa
> bialkowa kolacyjke i wypic np. zielona cherabte
> bez cukru
Moze bede wstawac troche wczesniej i jednak postaram sie rano cos zjesc... Pije duzo czerwonej i zielonej :) Praktycznie sama zielona i czerwona, czesto nie slodze, ale nieraz jednak to zrobie :P No nic, wroce jutro i powiem jak mi poszlo :):):) dzieki :)))
- Dołączył: 2011-04-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2493
12 kwietnia 2011, 18:37
1 łyżeczka cukru ma 5 g- 20 kcal. 4 łyżeczki cukru to 81 kcal.Cheeseburger ma jakieś 300 kcal...
W szklance Coca Coli jest 110 kcal to tak samo jakbyś 5 łyżeczek cukru zjadła, bo Cola i cukier to 100 % węglowodanów.
+ się nie dziwię jak z 10-15 łyżeczek cukru masz w herbacie i Coli, że za słodyczami nie przepadasz.
I co to za polityka, że jesz fast foody i pijesz Colę, bo Twój chłopak to robi ? ; o Mam nadzieję, że nie jesteś od niego zależna.
Śniadanie możesz przygotować wieczorem i zabrać do szkoły lub kupić po drodze do niej jogurt, owoce, wafle ryżowe ;)
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto:
- Liczba postów: 1928
12 kwietnia 2011, 18:40
,, Nie mowie , ze sie znam , ale wiem wiecej , niz Ci sie wydaje.''
no narazie kazdym swoim slowem temu zaprzeczasz, dlatego mam takie zdanie.
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto:
- Liczba postów: 1928
12 kwietnia 2011, 18:41
A co do tego,ze nie poradzilam, to chyba wiesz,ze robisz zle jedzac w taki sposob i ze musisz to zmienic. Nikt za Ciebie niczego nie zrobi to juz zalezy od Twojej silnej woli i Twojej ciezkiej pracy,a to,ze jesz tak bo chlopak tak robi to tylko wymowki.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 67
12 kwietnia 2011, 18:43
> 1 łyżeczka cukru ma 5 g- 20 kcal. 4 łyżeczki cukru
> to 81 kcal.Cheeseburger ma jakieś 300 kcal...W
> szklance Coca Coli jest 110 kcal to tak samo
> jakbyś 5 łyżeczek cukru zjadła, bo Cola i cukier
> to 100 % węglowodanów.+ się nie dziwię jak z 10-15
> łyżeczek cukru masz w herbacie i Coli, że za
> słodyczami nie przepadasz.I co to za polityka, że
> jesz fast foody i pijesz Colę, bo Twój chłopak to
> robi ? ; o Mam nadzieję, że nie jesteś od niego
> zależna.Śniadanie możesz przygotować wieczorem i
> zabrać do szkoły lub kupić po drodze do niej
> jogurt, owoce, wafle ryżowe ;)
ie wiedziałam , ze w jednej szklance coli jest tyle cukru !!! Haha to moze dlatego za slodyczami nie przapadam :P :P Hm dziekuje :):):*
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 67
12 kwietnia 2011, 18:44
> A co do tego,ze nie poradzilam, to chyba wiesz,ze
> robisz zle jedzac w taki sposob i ze musisz to
> zmienic. Nikt za Ciebie niczego nie zrobi to juz
> zalezy od Twojej silnej woli i Twojej ciezkiej
> pracy,a to,ze jesz tak bo chlopak tak robi to
> tylko wymowki.
Wiem , ale pytam jak zrobic tak , zeby ta wiedze zamienic na czyny :) Bo co z tego , ze wiem , skoro robie zle :P Ale chyba kazdy ma taki problem.....
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 67
12 kwietnia 2011, 19:08
Pokaze to mojemu chlopakowi, ciekawe czy bedzie taki madry jak do tej pory hehe ;p ;] ! dzieki :)
12 kwietnia 2011, 19:08
Jak dla mnie masz bardzo ładną i zgrabą figurę. Pełne piersi i biodra :) Nie masz się czym przejmować :)
