Temat: Wygląd i złe samopoczucie

pozostaje tylko ćwiczyć te części które twoim zdaniem są za grube,ale muszę ci powiedzieć ze jestem pod wrażeniem! gratuluje tego co osiągnęłaś bo to naprawdę dużo! i zaprosiłam do znajomych bo mam zamiar korzystać ze smakołyków które widziałam na zdjęciach ;)

Mam podobnie! Co prawda na brak piersi nie narzekam, ale odchudzanie uwydatnia szkieleterowate miejsca, czyli np. wystające kości obojczykowe i powinnam ze względu na to przestać chudnąć. Jak wciągam górną część brzucha, to żebra wystają mi jak u anorektyczki. Natomiast dolny brzuch jakoś nie chce zniknąć. Polecam hula hop i brzuszki. Ja jeszcze stosuję technikę wciągania dolnej części brzucha. Chodzę z brzuchem wciągniętym, co ćwiczy mięśnie i z czasem tracę w ten sposób centymetry i rzeźbię sylwetkę. A tak poza tym, to powinnaś się cieszyć, że masz drobne kości. Postawiona obok osoby o identycznej wadze, Ty będziesz wyglądać na szczuplejszą. Życzę powodzenia!

Robię brzuszki, kręcę hh, jadę na twisterrze, steperze, skakanka co jakiś czas, +8minutówki abs i legs i staram się dużo spacerować i chyba to daje efekty, ale słabo, słabo. Do lata powinno być więcej widać, zobaczymy.

Zaakceptuj się, skoro robisz już tyle fajnych rzeczy na pomoc sobie. Myślę, że przesadzasz i czas popracować nie nad całym ciałem, a nad mózgiem.

Zwłaszcza, że w awatarze wyglądasz właśnie tak, jak chcesz - szczupło, ładnie i zdrowo.

U mnie samopoczucie opiera się nie tyle na odbiciu, co na samym lustrze. W domu mam dwa duże lustra. Jedno w swoim pokoju, w którym moje ciało wydaje się dużo lepiej wyglądać niż 'w rzeczywistości' - drugie, w przedpokoju, które sprawia, że napływają mi lzy do oczu. Taki sam odruch mam w sklepowych przymierzalniach... We wszystkich wyglądam strasznie! Za to witryny sklepowe i ciemne szkło sprawia, że mam uśmiech na twarzy...

Chodzi mi o to, że na to czy się akceptujemy wpływa wiele czynników. Jednak jeśli są części ciała, które nam naprawdę przeszkadzają - nie ma innego sposobu jak pracować nad nimi by łatwiej było je zaakceptować.
Mi też zaczyna być widać żebra, a moja zmora (uda) ani drgnie. Jednak myśl, że ćwiczę i dbam o siebie zupełnie zmieniają moje podejście do nich i coraz bardziej mi się podobają :)
Ćwicz i nie poddawaj się!

Sprobuj sie zaprzyjaznic z wlasnym cialem:) Bo wygladasz naprawde dobrze. Nie wiem, jakie masz swiatlo w lazience, ale u moich rodzicow jest koszmarne, intensywne i biale - kazda najmniejsza krostke i nierownosc w nim widac. Za to w domu mam cieple, zoltawe (zblizone do naturalnego) i sie wyglada bez porownania korzystniej.

Cwicz i jedz zdrowo i bedziesz tak super jak tylko mozesz byc :) A szanse na budowe modelki to ma jedna na iles tysiecy osob, wiec sie nie porownuj...