© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 sierpnia 2018, 21:41
Otóż niedługo mam urodziny. Akurat spędzam je poza domem-hotel. No i lipa. Nie wiem co robić. Do ukochanej wagi zostało 2 kg i malutka oponka. No i co gorsza mam 2 dni po powrocie z wyjazdu ważne spotkanie, na którym nie mogę wyglądać jak balon(będą zdjęcia i wgl rozumiecie no i sukienka kupiona obcisła) Nie mam wpływu na posiłki, więc prawdopodobnie pochłaniam sporo kalorii. (Normlanie jem 1800-1900) teraz 2500+zachcianki (owoce, coś słodkiego malego itd). Niestety leje,siłowni nie ma, tylko siedzieć i patrzeć. A na dodatek zaraz tort czyli bomba kaloryczna. Jak to przetrwać? Zależy mi żeby już prawie na mecie nie zniszczyć efektu(za bardzo mi szkoda, w takim momencie...)Wiem wiem, to urodziny no ale jednak nie umiem tak odpuścić(zwlaszcza, ze to nie jeden dzień tylko 5, na jeden bym mogła, ale 5 już może zniszczyć efekt). Boję się tego skoku z deficytu na taką nagłą nadwyżkę. Co mogę zrobić?
