Temat: Jak pozbyć się oponki?

schudnąć

Meduza. Widzę, że poczucie humoru na najwyższym poziomie! Gratuluję!

Jak się nie ma nic do powiedzenia, to proszę nie pisać. Nie ma obowiązku. Pozdrawiam

Angela2707, może Ci się to nie podobać ale Meduza ma rację, jesteś otyła, jak schudniesz do wagi normalnej to nie będzie oponki i będzie widoczna talia. Innej opcji nie ma, oprócz operacji plastycznej i odsysania tłuszczu z okolic brzucha i talii. 

Sama mam podobny problem z oponką. Wydaje mi się,że podstawą jest dieta i ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową i trochę siłowych. Na talię polecam hula-hop. Można do środka wsypać kaszę lub ryż, wtedy hula-hop jest cięższe i daje lepsze efekty. Kiedyś jak kręciłam to straciłam dużo cm i wyrobiła mi się trochę talia. Chyba pora do tego wrócić. :)

Ja pomału ćwiczę z Ewą Chodakowską i widzę efekty,robi mi się wcięcie,ale też trzymam dietę.Ćwiczenia dużo dają,trzeba zacząć pomału.

Jeśli ważysz tyle, ile na pasku, to schudnięcie to jedyna słuszna rada.

ruch, ruch i jeszcze raz ruch - poza tym żadnych fast foodow, ciasteczek, chipsów, wafelków pakowanych, ogranicz jasne pieczywo albo w ogóle pieczywo, ja najszybciej schudłam nie jedząc mięsa, generalnie tłuszcz z brzucha jest najbardziej niebezpieczny ze względu na produkcje adipokinów, które teraz niszczą ci wątrobę :) schudnij i nie będzie oponki, liposukcji tez się wykonuje od konkretnej wagi wiec bym nie ryzykowała 

Przy 3 cyfrowej wadze oponka będzie jeszcze dość długo z tobą (ze mną nadal są jej resztki) -odchudzanie, ćwiczenia i cierpliwość. Tylko tyle i aż tyle, nie ma cud tabletek i sposobów rodem z tabloida.

Chyba że zoperujesz sobie żołądek (balonik lub zmniejszanie)+dieta+ liposukcja -to bez ćwiczeń się obejdzie i będzie efekt wow o niebo szybciej (największe wow jak się potem na konto bankowe zerknie ;) )