© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 sierpnia 2018, 15:52
Hej,
tak się zastanawiam. Jakbyście miały do wyboru schudnąć szybko, męcząco i niezdrowo np. 15 kg w 1 miesiąc (głodzenie się, codziennie ćwiczenia, możliwy efekt jojo, obwisła skóra), czy powoli 15 kg w 6 miesięcy (bez głodzenia, raczej bez jojo, bo uczycie się nowych nawyków żywieniowych, z lekkimi ćwiczeniami lub bez) to co byście wybrały?
Biorąc pod uwagę, że wiele z Was ma za sobą już wiele różnych metod odchudzania, wielki bagaż doświadczeń.
15 sierpnia 2018, 15:54
2 opcja
15 kg w miesiac to wole sobie nie wyobrazac, w jakim stanie bylo by ciało, wlosy... twarz...
15 sierpnia 2018, 16:08
wiadomo, ze opcja 2
15 sierpnia 2018, 16:13
Hm, myślę, że 15 kg w miesiąc to tylko przy dużej nadwadze/otyłości.
15 sierpnia 2018, 16:40
Marzyłoby mi się w miesiąc, ale bez efektów ubocznych typu obwisła skóra czy problemy zdrowotne. Niestety tak się nie da więc wybieram opcje 2. Wole wolniej, ale na dłużej i z lepiej wyglądającym ciałem.
15 sierpnia 2018, 17:07
stanowczo opcja nr 2 !
15 sierpnia 2018, 17:11
żadna opcja
schudłam kiedyś 20 kg w 4,5 mies (nie miałam ani jojo, ani obwisłej skóry) i to było za długo nie wyobrażam sobie ciągnąć 15 kg przez pół roku
Edytowany przez Marisca 15 sierpnia 2018, 17:12
15 sierpnia 2018, 17:36
żadna opcjaschudłam kiedyś 20 kg w 4,5 mies (nie miałam ani jojo, ani obwisłej skóry) i to było za długo nie wyobrażam sobie ciągnąć 15 kg przez pół roku
co to znaczy ciągnąć rzez pół roku dla Ciebie? co to za sposób w jaki schudłas?
15 sierpnia 2018, 17:41
1 i efekty typu bwisła skóra mogą byc ale bez ćwiczeń...
15 sierpnia 2018, 17:41
żadna opcjaschudłam kiedyś 20 kg w 4,5 mies (nie miałam ani jojo, ani obwisłej skóry) i to było za długo nie wyobrażam sobie ciągnąć 15 kg przez pół roku
To ja chudne 1 kg na miesiac :D wlecze sie ale nie czuje presji a cm ubywaja po kilka na miesiac. Od marca np z talii ubyło mi 13 cm , jeszcze drugie tyle, na przyszle lato będę "sobą".
