© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 sierpnia 2018, 09:59
pisze do was, bo juz totalnie stracilam pomysl na siebie.
W grudniu wazylam 68-69kg przy wzroscie 180cm. W tym samym czasie zaczelam brac leki SSRI. Do maja przytylam do 77kg. Stwierdzilam - czas wziac sie za siebie. Mimo, ze od maja jestem na diecie, a od lipca intensywnie cwicze przytylam kolejne 5kg. Co mnie zastanawia - moja sylwetka wcale sie nie zmienila, obwody nieznacznie zmalaly. I caly czas wchodze w te same ubrania, w ktore wchodzilam w zeszlyn roku - rozmiar 38/40.
Dodam, ze od lat biore tabletki antykoncepcyjne, a tarczyce mam ok.
Nie wiem co zrobic, zeby te kilogramy przestaly rosnac. Nie wiem, co robie zle...
Edytowany przez poniedzialkowa 13 sierpnia 2018, 10:00
13 sierpnia 2018, 10:11
mięśnie są cięższe niż tłuszcz-spaliłaś ćwiczeniami tłuszcz a w jego miejsce przyszły cięższe mięśnie
13 sierpnia 2018, 10:42
W ciągu miesiąca mięśnie? Spuchła i tyle.
13 sierpnia 2018, 12:39
Zbadaj hormony
13 sierpnia 2018, 13:54
jakie konkretnie badania powinnam wykonac?
