© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 marca 2011, 15:17
3 kwietnia 2011, 20:29
3 kwietnia 2011, 21:46
Edytowany przez elwira80 3 kwietnia 2011, 21:47
4 kwietnia 2011, 09:21
hej dziewczyny co z Wami?? :> gdzie zalozycielka tematu?
Juz 4 dzien diety ;)
U mnie narazie ok, rano wypiłam szklankę wody z cytryną i zjadłam płatki z mlekiem, pozniej zjem pol grahamki i jogurcik. Na obiad mam kapusniak mmm :D a pozniej sie zobaczy...
Wczoraj mimo zakwasow dalam rade pojezdzic 45 min na stepperze, a dzis ide na step na 1h:) chce juz sie w koncu wbic w moje spodnie, ktore kupilam rok temu, a niestety teraz sie zatrzymuja na nogach i koniec :( masakraa...
4 kwietnia 2011, 10:29
Ja zaczynam zgodnie z zapowiedzią dzisiaj.Musiałam powalczyć sama ze sobą, żeby rano nie zapisywać wczorajszych kalorii(ulubione zajęcie przy porannej kawie) ale tak właśnie chcę działać.koniec liczenia, przynajmniej chwilowo.Mam zamiar przypomnieć sobie wszystkie fajne przepisy z 1000 diet i wykorzystywać.Sniadanko - kajzerka - sorki - serek do smarowania oraz pomidorek, papryka, lodowa i szczypiorek(własny z parapetu)+jogurt 4 kwietnia 2011, 10:38
4 kwietnia 2011, 10:52
czesc laski:)
Ja też w miarę dobrze w weekend, niestety zero ćwiczeń (oprócz 100 przysiadów które robie codziennie przy myciu zębów) bo w sobote był wyjazd i wczoraj też , ale dzisiaj nadrabiam już ćwiczenia:)
W tym tygodniu będe rzadko się odzywać bo mam wolne a w domciu mi się limit na necie kończy
Trzymajcie się zdrowo i bez grzeszków:)
Buziole
4 kwietnia 2011, 10:53
4 kwietnia 2011, 11:12
4 kwietnia 2011, 15:32
