© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lipca 2018, 10:43
Jako,że zbliża się weekend a ja lubię dłużej poleżeć niż jak codzień iść i robić śniadanie zastanawia mnie to czy późniejsze śniadanie wpłynie jak większość pisze-na metabolizm,głód w ciągu dnia itp
13 lipca 2018, 10:46
Nie.
13 lipca 2018, 10:58
nie znam nawet takiego mitu, że śniadanie musi być od razu po przebudzeniu. natomiast słyszałam, że powinno być chyba w ciągu 2h, ale nie sądzę by coś się "stało" jak będziesz jadła je później:P
13 lipca 2018, 11:02
nie znam nawet takiego mitu, że śniadanie musi być od razu po przebudzeniu. natomiast słyszałam, że powinno być chyba w ciągu 2h, ale nie sądzę by coś się "stało" jak będziesz jadła je później:P
Jest taki, że w ciągu 30 minut po przebudzeniu :D
13 lipca 2018, 11:18
myślę że nie . Ja też lubie sobie poleżeć w łóżku w szczególności w weekend kiedy nie trzeba iść do pracy.
13 lipca 2018, 11:27
ja jem 3-4 godz po przebudzeniu i nie wiem o co sie rozchodzi
13 lipca 2018, 11:31
Jest taki, że w ciągu 30 minut po przebudzeniu :Dnie znam nawet takiego mitu, że śniadanie musi być od razu po przebudzeniu. natomiast słyszałam, że powinno być chyba w ciągu 2h, ale nie sądzę by coś się "stało" jak będziesz jadła je później:P
o, to nowość.
ja jem bardzo różnie te śniadania i nie tyje, bo sumarycznie jem w ciągu dnia niedużo. ot, cała tajemnica.
13 lipca 2018, 11:35
Pewnie, że mit ;) Nawet lepiej zjeść minimum 1h PO przebudzeniu ze względu na to, że zanim coś zjesz organizm czerpie z tkanki tłuszczowej.
13 lipca 2018, 11:39
mit
13 lipca 2018, 11:51
Ja wstaję o 5:30, śniadanie jem o 11:00 wg. okna żywieniowego. Dla mnie taki system jest nawet lepszy i czuję się lepiej. Po przebudzeniu jak zjem to mnie muli.
