Temat: Jak to jest możliwe?

.kathea. napisał(a):

Poczekaj, wyciągnę szklaną kulę ....Skąd mamy wiedzieć gdzie może leżeć problem jeżeli nie podałeś żadnych informacji odnośnie diety. Nic. Godziny posiłków to tak naprawdę jest sprawa drugorzędna. Ważne ile jesz, i co jesz, jakie kalorie i makra. A kiedy śpisz? Kolację powinno się jeść około 3 godziny przed snem, jeżeli jesz o drugiej kolację to powinieneś iść spać o 5, trochę to chyba koliduje z pracą od 8 rano.

Corinek napisał(a):

Dobra, widzę jadłospis. Głodzisz się, przykro mi. Chyba, że kanapek jest 6+, a kotlet zajmuje pół talerza. Masz albo bunt organizmu, albo tak zjechany metabolizm że ta ilość jedzenia jest dla ciebie na poziomie CPM. Makro oblicza się wrzucając jedzenie do fitatu albo fatsecret - i tam się i kalorie i makro liczą same. 

hijackpop napisał(a):

Corinek napisał(a):

Dobra, widzę jadłospis. Głodzisz się, przykro mi. Chyba, że kanapek jest 6+, a kotlet zajmuje pół talerza. Masz albo bunt organizmu, albo tak zjechany metabolizm że ta ilość jedzenia jest dla ciebie na poziomie CPM. Makro oblicza się wrzucając jedzenie do fitatu albo fatsecret - i tam się i kalorie i makro liczą same. 

I to moze być problem dlaczego nie chudnę? Co powinien zrobić.w takom wypadku? Nie chce przesadzic z jedzeniem czy coś ale tez nie chce sie glodzic chociaz wcale glodny sie nie czuje...

hijackpop napisał(a):

Witam, jestem aktualnie na diecie nie głodzę sie ani nic po prostu taki mam styl życiaWstaje rano o 8 praca, DOPIERO jem obiad o 16 potem coś o 22, i 2-3 w nocy jem kokcje przykładowo jakieś kanapki, a waże 104 kg...Słodyczy nie spożywam wcale, ruszam się od niechcenie ale jednakZdarza mi się tylko czasem pić colę i piwo, czy to jest problem dlaczego nie chudnę?Przykładowy jadłospis z wczorajŚniadanie: -Obiad : kotlet z kurczaka w panierce, fasolka szparagowa w bułce tartejPodwieczorek: zupka chińska z proszku (wiem, grzech ale nie miałem czasu)Kolacja: kanapki z ogórkiem zielonym