© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 czerwca 2018, 10:14
Chciałbym wiedzieć czy można na diecie pić cappuccino taką z torebki, od długich miesięcy go nie piłam, a wczoraj mamie chciała mnie nim poczestowac ja się nie zgodziłam i wypiłam tylko wodę. I tak mnie kusi żeby sobie zrobić po przecież ile można pić tylko tej wody.
27 czerwca 2018, 10:17
od jednego cappucino nie przytyjesz od razu 2 kg :) Natomiast no nic w nim zdrowego - głównie cukier. Ale jak masz ochotę to sobie wypij jedno. Nie mozna sobie wiecznie wszystkiego odmawiać, bo wtedy łatwo olac całkiem zdrowe odżywianie - tak z cyklu albo wszystko albo nic ;) Tylko nie zacznij pić po 5 dziennie codziennie i bedzie ok :)
27 czerwca 2018, 10:33
Ile to Twoje cappucino ma kcal i jaki skład?
27 czerwca 2018, 10:34
wlicoz sobie w bilans i po sprawie a nawet jak nie wliczysz to od jednego cappucino nie przytyjesz ;)
27 czerwca 2018, 11:06
od jednego cappucino nie przytyjesz od razu 2 kg :) Natomiast no nic w nim zdrowego - głównie cukier. Ale jak masz ochotę to sobie wypij jedno. Nie mozna sobie wiecznie wszystkiego odmawiać, bo wtedy łatwo olac całkiem zdrowe odżywianie - tak z cyklu albo wszystko albo nic ;) Tylko nie zacznij pić po 5 dziennie codziennie i bedzie ok :)
27 czerwca 2018, 11:27
Oczywiście, że możesz, jeśli lubisz.
27 czerwca 2018, 11:31
Zaskoczę Cie. Ja na diecie jadłam i ciasta i słodycze i pięknie schudłam. Nadal jem i trzymam wagę.Chodzi przede wszystkim o umiar i zdrowy rozsądek. A jak masz wyrobiony nawyk regularnych ćwiczen nie powinnaś się tym w ogóle przejmować. Im większe sankcje tym łatwiej się poddajemy i rzucamy diete w kat. Dieta nie ma być meczarnia a stylem życia.
Edytowany przez choco.lady 27 czerwca 2018, 11:31
30 czerwca 2018, 19:46
wypij sobie normalne .
