Temat: pomocy!!

Hej mam16 lat, i waze 53 kg,166 wiem ze to waga w normie ale nie czuje sie dobrze w swoim ciele chcialabym wazyc 50 kg, od 2 miesiecy chodze regularnie na basen (4 razy w tyg) ale zawsze gdy zaczynam diete 1000kcal czy 1500kcal zawsze po np kilku dniach zjadam duuuzo slodyczy i po prostu zawalam, nie wiem jak mam sie powstrzymac, i prosze o cwiczenia i eew diete dla mnie (oprocz cw a6w itp)






przestań tak pisać, bo patrząc na Twój tok myślenia obawiam się że jeszcze troche a będzie groziła Ci anoreksja ; O wyglądasz idealnie ..
wystaje wystaje,tu jest lekko wciagniety ;p od jutra cwicze..
do anoreksji by raczejk nie doszlo bo na szczescie jak juz zaczne cos jesc to jem jem jem jem i milion kalorii i to tak po 18 ..
Wyglądasz zajebiście, zazdroszczę Ci na maksa!!:D
Powiem Ci, że z takim wyglądem i ciałem będzie Ci trudno zrzucić nawet trzy kilo. Tak już niestety jest. Będziesz je zrzuciać tyle co osoba ważąca 85, 10 kg. Taka jest już ta natura i tyle. Na Twoim miejscu nie stosowałam bym żadnej diety, ale tylko i wyłącznie sport:) Dieta nie jest Ci zupełnie potrzebna:)
kobieto! ;p;d masz idealne nogi ;p;d figurę! xD nawet nie wiesz jak ja Ci zazdroszczę tych Twoich ud! ;) nie zadręczaj się dietami tylko żyj z myślą że jesteś piękna i masz boską sylwetkę ;)
okropne uda i wystający brzuch?? ta yhm ciekawe gdzie bo na zdjęciu jest świetnie.ćwicz.

A ja bym chciała wyglądać tak "nie idealnie" jak Ty :D

Jak dla Mnie to Ty masz super figurę
Dziewczyno masz świetną figurę!! Nie odchudzaj się już, bo będziesz brzydko wyglądała i krzywdę sobie zrobisz! Zaakceptuj swoje ciało, bo jest idealne :) Nie katuj się dietami, ale ćwicz, ruszaj się, bo to samo zdrowie :)
Z ciekawości zapytam: ile masz w udzie i biodrach w najszerszym miejscu? ;>
Pasek wagi
nie wiem czemu chcesz się odchudzać. ciało masz bardzo ok. jeśli schudniesz efekt może być nie taki jak się spodziewasz.. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.