© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2011, 19:20
Hej mam16 lat, i waze 53 kg,166 wiem ze to waga w normie ale nie czuje sie dobrze w swoim ciele chcialabym wazyc 50 kg, od 2 miesiecy chodze regularnie na basen (4 razy w tyg) ale zawsze gdy zaczynam diete 1000kcal czy 1500kcal zawsze po np kilku dniach zjadam duuuzo slodyczy i po prostu zawalam, nie wiem jak mam sie powstrzymac, i prosze o cwiczenia i eew diete dla mnie (oprocz cw a6w itp)
29 marca 2011, 19:21
29 marca 2011, 19:23
29 marca 2011, 19:24
29 marca 2011, 19:25
To sa jakies jaja?Masz perekcyjna figure,wiesz co ja bym dala za takie nogi.......?Jesli koniecznie chcesz zrzucic te ostatnie kilogramy jedz normalnie tylko opanuj sie z tymi slodyczami. Jak? Rob sobie w zamian deserki Dukana lub zrob odwyk od cukru na tydzien-poziej organizm nie domaga sie slodkiego.
Jesli jednak kompletnie nie wyobrazasz sobie zycia bez slodyczy stal sobie,ze codziennie jesz JEDNA slodycz-nie odmawiasz sobie wiele a nie rzcisz sie na cala sterte :)
29 marca 2011, 19:25
29 marca 2011, 19:26
29 marca 2011, 19:28
29 marca 2011, 19:31
29 marca 2011, 19:34
