Temat: - 10 kg do czerwca :>

Jestem tu nowa, ale już kiedyś miałam konto na V, więc wiem co i jak ;)
Bardzo chcę zacząć, ale ciągle coś mi staje na przeszkodzie.. Teraz np. jestem chora (przeziębienie), ale nie będe czekać aż wyzdrowieje, bo szkoda czasu :) A więc, co powiecie, żeby zacząć od 1.04.11 ? A może już od jutra ? :) Ktoś wg. będzie chciał ze mną zacząć ? Ktoś kto zdecyduje się na meldowanie na forum, a nie że zaraz przerwie. To jak ?
Mnie zmotywowało dzisiaj to, że dziewczyna z mojej szkoły sie odchudza od miesiąca i to po niej widać :)
No to kto  ze mną ? :>
mogę się jeszcze do was przyłączyć? chciałabym dobić tak do 56kg :D
Pasek wagi
raczej tak ; )) myślę, że nikt nie bd miał nic przeciwko.
w ogóle dziewczyny jak wam idzie? wytrwale dążycie do celu? ; ))
Ja się melduję, już schudłam 9 kg, ale z 10 jeszcze się przyda ;)
ja na razie mam @, więc ważenie się nie ma sensu.
wczoraj przerwałam diete;(..............ale od dzisiaj znowu biore sie w garść niestety nie moge teraz przez pare dni cwiczyc bo mam okres ale i tak amm nadzieje ze waga pojdze w  dól..... a dzisiaj zjadłam tak na obiad średniej wielkosci fileta z  kurczaka na parze i troche ziemniakow,a na kolacje planuje zjesc jabłko.
Dołączam się do was dziewczynki, chociaż jeszcze minimum bym musiała te 6kg zrzucić, a to jest minimum :D
Dołączam się : > 
U mnie ok, cały czas walczę z wagą krążącą wokół 59,7 , nie chce spadać, ale może to dlatego, że na weekend byłam u rodziców, a wiadomo jak to jest, jak mama gotuje... :D
jak wam idzie?mozecie ocenic moj jadlospis czy jets ok z  kaloriiami?wiec tak:
Śniadanie:Jogurt naturalny(106kalorii)z  musli owocowym
Na obiad makaron w soie gulaszowym(danie w kubku 196kalorii)
a na kolacje chyba zjem taki pudding wiśniowy ktory ma 97kalorii
i co sadzicie?
Za mało posiłków i za mało kalorii :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.