Temat: obiad

macie jakiś ciekawy pomysł na obiad?
hmm. chodzą za mną papryki faszerowane:)
Ja mam dzisiaj na obiad tortille.;)\
a z pomysłów :
-makaron ze szpinakiem
-ryż + marchewka (taka w kostke z garnka że tak powiem.;p) + gotowana piers z kurczaka
A co planujecie na obiad na weekend?
Pasek wagi
Na dzisiaj makaron z dipem + warzywa gotowane
ja właśnie zjadłam łososia pieczonego w folii z masłem i vegetą +gotowane ziemniaczki z koperkiem i gotowane warzywa: brokuły, kalafior, marchewka:)
Ja zrobię sobie dzisiaj rybę z warzywami i kaszą kuskus. Duszę bez tłuszczu rybę, dzisiaj mam solę, z warzywami chińskimi z Lidla, dodaję pomidory z puszki, cebulę, czosnek, natkę pietruszki, oddzielnie przyrządzam kaszę kuskus i mieszam. Do tego miska sałaty z mieszanki sałat z rukolą, pomidorem, ogórkami konserwowymi, czerwoną fasolą, kukurydzą, porem, sosem z oliwy z octem winnym, bazylią i chili w proszku.
pieczone ziemniaczki :D
pierogi ze szpinakiem albo tagiatelle ze szpinakiem i gorgonzolą
yyyy a ja zjadłam pół średniej makreli i chupa-chupsa:)

ja planuje pierś z kurczaka gotowaną

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.