Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kompuls

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika budzinska

budzinska

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 20:46

Hej.dużo jest tu o kompulsach, ale nie wiem co dalej.Co jutro jeść czy też nie jeść.Dodam, że to nie dzień obżarstwa a prawdziwy kompuls.pomocy, bo nie wiem czy jutro tylko pić żeby się lepiej czuć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika schudnacdo18

schudnacdo18

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 20:48

Nie. Na pewno nie głodówka. Tak tylko albo wpędzisz się w bulimię (wiem z autopsji), albo dopadnie Cię kolejny kompuls.
Staraj się jeść normalne, nieduże, regularne i zbilansowane posiłki.

Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 20:50

dokładnie jak napisała koleżanka . Najlepiej teraz ustal sobie jadłospis na jutrzejszy dzien . Taki normalny 'dietkowy' ale nie głodówka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fanatyczkaaa

fanatyczkaaa

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1197

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 20:51

schudnacdo18 ma racje. Na pewno nie głodówka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heyjude

heyjude

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Malezja
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 20:55

witaj w klubie - ja dzis tak samo miałam :<
w ramach "kary" jutro ie zjem kolacji. i tyle...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika budzinska

budzinska

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 20:56

Dzięki. Czuję się okropnie. Napakowana na maksa.Zaraz usiądę i zrobię zdrowe menu na jutro. Jeszcze raz dziękuję:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Floral

Floral

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Chococity
  • Liczba postów: 1983

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 20:57

Ja po wczorajszym kompulsie dziś normalnie wróciłam do lekkich posiłków. Nie ma co zastanawiać się nad głodówką - to tylko pogorszy sprawę.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ajstrzbsk

ajstrzbsk

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 21:08

ja ostatni miałam w zeszły poniedziałek 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.