© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2018, 21:32
Co lepsze na schudnięcie? A może obie te czynności działają tak samo? Dają te same efekty? Dla mnie osobiście są bardzo porównywalne
29 stycznia 2018, 22:04
Kuchnia.
Skakanka albo bieganie to tylko niewiele znaczący dodatek.
29 stycznia 2018, 22:27
jak bieganie w terenie to bieganie ,
Jednak to nie tylko chudniecie ale odpoczynek psychiczny . Teren pomaga
29 stycznia 2018, 22:37
to co bardziej lubisz - bo łatwiej będzie Ci wytrwać
29 stycznia 2018, 23:07
Każdy robi to co lubi i powoduje jakąś tam radość.... Skakanka jest spoko ale jak długo można skakać?po chwili jest to monotonne. Jak zakładasz buty i lecisz w teren odpoczywasz psychicznie słuchasz muzyki i jesteś poza wszystkim...a potem wracasz bierzesz prysznic ciepła herbata i czujesz się taka szczęśliwa
29 stycznia 2018, 23:08
Żadne, wole narty :D i cwiczenia z fitness blender, polecam
30 stycznia 2018, 00:15
Żadne, wole narty :D i cwiczenia z fitness blender, polecam
Jeszcze gdyby pogoda dopisywała, a tu plucha nawet w górach. Fatalny jest ten sezon.
30 stycznia 2018, 08:37
A moze poprostu na zmiane raz skakanka a raz bieganie. Skakanka szybciej spala kalorie to fakt ale jest monotonna nawet z muzyka w uszach. Mozna tam jakos urozmaicac skakac, ale ciagle sie skacze. Natomiast biegac mozesz na powietrzu z muzyka i gdzie tylko chcesz oczywiscie tam gdzie bezpiecznie. Ja robie to i to, ale jak skacze na skakance to przeplatam to hula-hoopem na przemian.
30 stycznia 2018, 11:56
Jak każde kardio - spalisz więcej kalorii niż siedząc na dupie. Poza tym bez jakieś znaczącej dla odchudzania różnicy.
Edytowany przez Corinek 30 stycznia 2018, 11:56
30 stycznia 2018, 13:49
Kuchnia.Skakanka albo bieganie to tylko niewiele znaczący dodatek.
DOKLADNIE!!!
