Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Tylko pół kilo!!co robie źle

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:03

Hej:( od tygodnia sie odchudzalam, cwiczylam, nie jadlam śmieci(slodyczy, fast-foodów itp) i nie jadlam po 18 wiec nie wiem co źle robie ze nie chudne:( tylko pół kilo po tygodniu moja waga sie zmiejszyła:( jak to mozliwe?:( pierwszy raz sie tak staralam a tu nic:(:( jaka jest najlepsza i najprostsza dieta? mieszkam z rodzicami i chce sie jakos dostosowac do tego co jest w lodówce...zeby nie robisz sobie innego obiadu itp...POMÓŻCIE!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lonelyy

Lonelyy

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:06

Podaj twój dzisiejszy jadłospis;)
Zdjęcie użytkownika Hani90

Hani90

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:06

0,5 kg to dobry wynik..
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:08

A zastanów się ile wczoraj wody w siebie wlałaś, rozumiem ze zwazyłaś sie dzis rano, a nie teraz...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysiaaaa

mysiaaaa

  • Dołączył: 2009-05-31
  • Miasto: Happiness
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:10

> 0,5 kg to dobry wynik..
No właśnie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fighter1982

fighter1982

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:17

szybko nie znaczy skutecznie! ja przez rok schudłam zaledwie 5kilo a pół kilo tyg to dobry wynik...
Zdjęcie użytkownika monyka8

monyka8

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Mrągowo
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:18

jest w porządku .
trzymaj tak dalej a zobaczysz szybko zleci a na twojej wadze nawet 10 kg mniej!
od razu może wejdzie ci to odzywianie w nawyk :D
powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:22

0,5 kg to faktycznie dobry wynik. A co do diety. Myślę że MŻ.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 20:24

zwazylam sie ok 20min temu;] i wody pije dosc mało bo nie lubie;] a dzisiaj zjadlam: sniadanie: 2x waza z jogurtem
2 śniadanie: jogurt naturalny bez cukru+1 waza    obiad:bardzo mała ilośc ziemniaczkow(jednego), schaba malutkiego i mizerie z ogorkiem, kolacja: chleb pełnoziarnisty z pasta jajeczną własnej roboty i 2 lyzeczki owsianki. czasem pije herbate zielona. pomozcie prosze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.