© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 stycznia 2018, 15:26
Witajcie,
Nie mam pojęcia co we mnie wczoraj wystąpiło że wieczorem zeżarłam dwie buły, do tego pół słoiczka kremu czekoladowego i pół czekolady. Dzisiaj miałam wracać do diety a tu skończyłam ten durny krem... 350 g syfu, samych utwardzonych tluszczy i cukrow. JA, która od kilku miesięcy tak zdrowo się odżywiam i namawiam do tego innych. Nie, nie stosuję żadnych diet cud - zdrową pyszną dietę Vitalii i nigdy żadnych napadów ni chętki na słodycze nie miałam a tu takie coś...
No czuję się fatalnie że zafundowałam organizmowi takie śmieciowe żarcie :( Do tego pewnie na wadze się do odbije. Może to kwestia tego że lada chwila zacznie mi się okres? Proszę wesprzyjcie jakoś bo jestem zawiedziona sobą na całej linii. Potrzebuję jakiegoś pozytywnego kopa żeby wrócić do diety.
11 stycznia 2018, 19:31
Ja zjadłam całą pizzę dziś i popiłam piwem XD Cóż, zdarza się. Jutro będzie lepiej.
11 stycznia 2018, 20:16
Zastanow sie czy nie jesz za malo energetycznie po prostu. Jaki masz bmr i ile kcal na tej diecie?
11 stycznia 2018, 20:22
Kiedyś wytrzymałam 20 dni bez słodyczy,tak jak ty zdrowie odżywianie,coś mnie wzięło i zjadłam ciastko,po chwili okazało się że pożarłam całe opakowanie,na drugi dzień stwierdziłam że koniec ale apetyt na słodkie mi się uruchomił,bezmyślnie zaczęłam się objadać,czasem się zdarza nie miej sobie za złe ale wtedy musisz być czujna bo bardzo łatwo zacząć się objadać bez opamiętania.
11 stycznia 2018, 20:36
Jezu..... ja to samo. nie moge wejsc do skleu, bo mam ochote zjesc wszystko co słodkie..... zaraz bedzie po okresie i wszystko wróci do normy
11 stycznia 2018, 21:29
Co się stało to się nie odstanie, czasem trzeba sobie dogodzić i zjeść to na co się ma ochotę. Nie trzymaj nutelli w domu, jeśli nie chcesz żeby Cię znowu poniosło, albo poproś kogoś aby ją dobrze schował
12 stycznia 2018, 12:15
A wiesz że chyba masz racje oh God xDA wiecie, że ja też :P Grupowyokres czy jak
Ale jaja... Ja wczoraj zjadłam tabliczkę czekolady, haha... Ale wiecie co? Podobno zbliża się najbardziej depresyjne dzień roku. Więc głową do góry... Działamy
13 stycznia 2018, 09:25
Juz nic nie poradzisz ale podziwiam osoby ktore potrafia tyle zjesc 
13 stycznia 2018, 21:10
Oj nie ma co podziwiać :D
ALE jest dobrze, wzięłam się za siebie, wróciłam do zdrowego jedzonka i wczoraj swój rekord życiowy w bieganiu pobiłam... 13 km ;)
A nutelli przynajmniej mam dość na długo. Działaaaaamyyy!
