© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 grudnia 2017, 16:12
witam !
Moje trzecie i mam nadzieje ostatnie podejście do schudnięcia tych nieszczęsnych 15kg. Schudłam na vitalia 7kg ale wróciłam do złego odżywiania i kg wróciły :( niczego innego sie nie spodziewałam - patrząc na to co jadłam :) zależy mi na schudnięciu 15kg ! Zapraszam do wspólnego odchudzania sie , motywowania oraz radości z efektów ! Wierze ze w “kupie siła “i razem mozemy sobie pomoc ! Potrzebuje was !!!!
31 grudnia 2017, 08:04
To zaczynamy 
Na początek wracam do zwyczaju wypijania pół litra ciepłej wody z cytryną i szczyptą soli zaraz po przebudzeniu. zauważyłam że takie poranne przefiltrowanie nerek dobrze na mnie działa. A Wy macie jakieś sprawdzone rytuały ?
31 grudnia 2017, 09:18
Trzymam za Was kciuki. Jeszcze pół roku temu też chciałam zrzucić te 20 kg, a teraz już tylko ostatnie 2, więc da się. 
31 grudnia 2017, 09:27
Trzymam za Was kciuki. Jeszcze pół roku temu też chciałam zrzucić te 20 kg, a teraz już tylko ostatnie 2, więc da się.
Zazdro. Dołączam się bo tez mam 20 kg. Aby do lata....
31 grudnia 2017, 09:39
To zaczynamy Na początek wracam do zwyczaju wypijania pół litra ciepłej wody z cytryną i szczyptą soli zaraz po przebudzeniu. zauważyłam że takie poranne przefiltrowanie nerek dobrze na mnie działa. A Wy macie jakieś sprawdzone rytuały ?
Ja po przebudzeniu piję szklankę zimnej wody z cytryną bo zajebiście mnie rozbudza,ciepłej nie mogłabym bo bym chyba zasnęła nq serio ^^ XD
31 grudnia 2017, 10:24
Stanęłam dzisiaj na wadze i się załamałam. Ważę 1,7kg więcej niż mi się wydawało :( Pocieszam się, że to wina okresu który w ten weekend mam dostać, ale to chyba marne tłumaczenie.
Edytowany przez magmag1 31 grudnia 2017, 10:24
31 grudnia 2017, 10:38
Może warto założyć specjalną grupę na Vitali? ;)
31 grudnia 2017, 10:42
Może warto założyć specjalną grupę na Vitali? ;)
Załóż, wszystkie dołączymy.
31 grudnia 2017, 10:46
Ostatni dzień starego roku . Ostatnie ważenie . I masakra -80,5kg Jest z czym walczyć.
u mnie dokładnie tak samo 
a już miałam 77,9 kg 
31 grudnia 2017, 10:52
Załóż, wszystkie dołączymy.Może warto założyć specjalną grupę na Vitali? ;)
31 grudnia 2017, 10:56
Waham się właśnie, bo sama bym chciała zrzucić nawet 17 kg, ale nie chcę się tutaj deklarować z wielkim entuzjazmem bo wiem jak to później często wygląda. Wątki umierają śmiercią naturalną bardzo szybko, a taka grupa trzyma grupę bardziej w ryzach, może się mylę :D Stąd moja propozycja skoro jest tyle chętnych.Załóż, wszystkie dołączymy.Może warto założyć specjalną grupę na Vitali? ;)
Ja wcześniej pracowałam na nocki i dupa z diety
Ale 2.01 zaczynam nowa prace od 8 do 16 Wiec ja na pewno bede się trzymac. Poza tym już nie mogę na siebie patrzeć. Choć mam w miarę atletyczne ciało bo całe zycie ćwiczyłam, nawet teraz jak jestem gruba. Ale podobno dieta to 70% sukcesu. Sukcesywnie opróżniam dom ze słodyczy :)
