- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4
19 marca 2011, 15:54
Witam
Mam pytanie zaczęłam chodzić na siłownię chodzę od 15.03.2011 codziennie trzy razy w tygodniu robię trening przygotowany przez trenera czyli rozgrzewka następnie ćwiczenia na nogi uda pupę łydki itd następnie trening kondycyjny przez 40 minut ogólnie spędzam tam około 2 godzin w tym chodzę przez resztę dni na godzinkę na szybki marsz na bieżnie albo rowerek albo orbitrek. Piję wodę ok. 1,5l dziennie. Ograniczam słodycze, czyli jem może raz w tygodniu. Czy schudnę jeżeli będę tak dalej postępować? i drugie pytanie po jakim czasie zobaczę efekty?
- Dołączył: 2009-08-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 871
19 marca 2011, 15:56
nie lepiej spytac sie o to PRYWATNEGO TRENERA?
19 marca 2011, 16:01
"codziennie trzy razy w tygodniu" yyy... ok?
19 marca 2011, 16:16
przyznam że twój tekst jest trochę niezrozumiały zapewne ze względu na bark interpunkcji, zlewają Ci się wyrazy i nie bardzo wiadomo o co chodzi. Myślę że mogłabyś się zapytać trenera ale wydaję mi się że piszesz to ponieważ potrzebujesz ZEWNĘTRZNEGO głosu który powie Ci że schudniesz i szybko zobaczysz efekty. Zapewne szybko schudniesz i zobaczysz efekty.
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4
19 marca 2011, 16:18
codzinnie trzy razy w tygdniu mam trening wyznaczony przez trenera pozostale dni chodze sobie dla siebie pochodzic pobiegac jest napisane Mmaniak
19 marca 2011, 16:20
jeżeli masz trening wyznaczony 3 razy w tyg to nie możesz go mieć codziennie. prościej byłoby napisać 3 razy w tyg np. pon,wt,śr
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
19 marca 2011, 16:36
dopiero jest 19, więc raptem tam chodzisz 4 dni, a piszesz jakbyś chodziła miesiąc
używaj przecinków
Edytowany przez biedronka1985 19 marca 2011, 16:38
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
19 marca 2011, 16:48
w jej wypowiedzi poprostu brakuje przecinkow
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
19 marca 2011, 16:49
nie da się tak od poprostu powiedzieć po jakim czasie zobaczysz efekty. Każda z nas jest inne i inaczej chudnie. Gwarantuje Ci że po jakims czas efekty na pewno zobaczysz
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: Liban
- Liczba postów: 7797
19 marca 2011, 16:52
hehehehe codziennie 3 razy w tygodniu:)
tak czy siak schudniesz:)
