- Dołączył: 2011-03-03
- Miasto: Miasto Ucieczki
- Liczba postów: 168
18 marca 2011, 08:25
spadam z waga przecietnie pól kilograma tygodniowo sam nie wiem czy to dużo czy mało. dodam ze troche ćwicze i mniej jem-żadne diety czy cos takiego.w takim tępie to troche zejdzie zaczym spadne z 10 kg. a moze dobrze ze powoli?
- Dołączył: 2010-09-03
- Miasto: Tuż Zza Rogu
- Liczba postów: 1263
18 marca 2011, 10:39
0,5 kg, to bardzo dobry spadek na tydzień. Ja miałam bardzo podobnie, spadałam ciut więcej, bo 0,6 tygodniowo. Ćwiczyłam normalnie, czyli chodziłam, jeździłam na rowerze, trochę steperka, przysiadów. Nic nałogowo, ot kiedy miałam ochotę. Wahań wagi nie było, nie zatrzymywałam się w spadku... We wtorek dopadło mnie grypsko i to takie porządne, że do dzisiaj nie jestem w stanie zwlec się z łóżka... Waga też poleciała o 3 kilo w dół... Choroba kurczę wyniszcza, obawiam się konsekwencji, ale mam nadzieję, że nie przejdę ich zbyt drastycznie. Życzę Ci dalszych sukcesów z dobijaniu do określonego celu, zobaczysz, że szybko Ci to zleci.
Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
18 marca 2011, 14:30
Pół kilograma na tydzień jest ok. Dzięki temu nie będzie efektu jo-jo. Sama ostatnio zaczęłam stosować dietę 1400 kcal, rzeby chudnąć w takim tempie.
