Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pól kilgrama tygodniowo to dużo czy mało?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mefiboszet

mefiboszet

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Miasto Ucieczki
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 08:25

spadam z waga przecietnie pól kilograma tygodniowo sam nie wiem czy to dużo czy mało. dodam ze troche ćwicze i mniej jem-żadne diety czy cos takiego.w takim tępie to troche zejdzie zaczym spadne z 10 kg. a moze dobrze ze powoli?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sarulka1975

sarulka1975

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 843

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 08:40

Bardzo ładnie chudniesz, tyle wystarczy - w sam raz.  Powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika publicM

publicM

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2514

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 08:41

zdrowo chudnąć do 1 kg tygodniowo podobno ;) 0,5 kg to dobry wynik. wiadomo, że chciałoby się szybciej, ale przynajmniej spada ;) może jakbyś dołączył np więcej ruchu szybciej by spadało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mefiboszet

mefiboszet

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Miasto Ucieczki
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 08:52

dokładam ruchu ale dużo siedze potem- taka praca. dodam ze spadam powoliale nie wracam juz w góre
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Milosniczka

Milosniczka

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4405

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 08:59

jak szybko schudniesz to efekt jojo oraz rozstępy murowane. Lepiej i zdrowiej chudnąć powoli. 0,5kg tygodniowo to bardzo ładny wynik. Nie warto chudnąć szybciej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Annakrakow

Annakrakow

  • Dołączył: 2006-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1027

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 09:35

Chudnięcie powolne jest trwalsze i nie wyniszcza organizmu. Świetny spadek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elwira80

elwira80

  • Dołączył: 2006-04-20
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 812

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 09:40

popieram, styl życia zmieniłeś na dobry. Tak dalej powoli do celu i na stałe
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fighter1982

fighter1982

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 09:45

super,to bardzo dobrze,ja ćwiczę dwa razy dziennie od tygodnia waga stoi w miejscu,jem mniej,itd.ale waga ani drgnie,czy jest za wcześnie na efekty czy może to wina bio cla które biorę aby sobie pomóc? jak myślicie?
Zdjęcie użytkownika wisienka25

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 09:51

ja tez popieram powoli ale do celu;) bez efektu jojo;)
Zdjęcie użytkownika bogusia1987

bogusia1987

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 681

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 10:01

Spokojnie myśle ze te 0,5 kg to dobry wynik najważniejsze z enei idzie w góre, boo  u mnei róznie bywa:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.