Temat: Nie mam na nic czasu. Kiedy znaleźć czas na ćwiczenia??

co Ty gotujesz, ze Ci w sobotę schodzi dwie godziny?

Obiad 3 daniowy dla 5 osobowej rodziny ;) btw- często robię obiad w trakcie treningu. W przerwach między seriami doglądam.

Też jestem ciekawa. Z opisu wynika że Autorka codziennie same wykwintne potrawy gotuje i mieszka w ogromnej willi, którą ciągle sprząta. 

Jeśli jednak tak jest to po problemie: sprzątanie to też ruch - przy tej ilości codziennie dodatkowe ćwiczenia nie są potrzebne. 

Nie obraź się, ale moim zdaniem Twój brak czasu nie wynika z tego, że czas pracy trwa za długo, tylko z tego że jesteś słabo zorganizowaną marudą. Po co codziennie robisz zakupy po pracy? Godzina zmarnowana tylko po to, żeby kupić parę produktów. Wolałabym robić raz w tygodniu większe zakupy, pomniejsze rzeczy dokupić już bliżej domu, a przez tą godzinę (jak nie masz innej możliwości dojazdu) iść na siłownię/na basen/usiąść gdzieś i poczytać w dni bez treningu. To samo po co wstajesz prawie półtorej godziny przed pracą? Jeżeli wliczasz w to jeszcze dłuższy czas na dojście na autobus to jasne, ale jeżeli "wygrzebujesz" się więcej niż 45 minut to spokojnie można się pospieszyć. I wtedy iść o tyle później spać i mieć jeszcze chwilę wieczorem. Sobota, siedem godzin na posprzątanie i ugotowanie obiadu? Masz 300-metrowy dom, czy co tydzień polerujesz srebra, że aż tyle to zajmuje? Próbowałabym się szybciej uwinąć, tak to zamiast wolnego masz dodatkowy sobotni etat. No i co właściwie robisz po przyjściu do domu? Gotujesz obiad, sprzątasz po obiedzie i potem co? Przecież nie masz wcale dużo na głowie. Plus co do tego jedzenia - nie możesz gotować np. co drugi, albo co trzeci dzień? Przecież jakieś jednogarnkowe dania, albo zupy spokojnie można zostawić w lodówce i nic im nie będzie. Wtedy w ten dzień kiedy już nie gotujesz mogłabyś poćwiczyć. 

Mieszkam w domu, codznnie przejadę tylko podłogi plus blaty- max pół godziny. Ale w sobotę naprawdę wysprzątanie chaty zajmuje mi 5 h . Tak na błysk. 

A gotuje zapiekanki/ Rzadziej jakieś ryże/ Kasze z warzywami bo to mi się przejadło, ale samo pkrojenie warzyw , obranie ich zajmuje pół godziny.

Chyba, że to ja jestem taką niezdarą.
Ze nie potrafię obiadu w pol godziny zrobic.

Rano zawsze biorę prysznic, myję głowe , zajmuje mi to ok. 20  minut, przygotowanie posiłków 15 minut, makijaż ok 20 minut, ubranie się , wysuszenie włosow, spakowanie plus cała reszta- zamykam się 1.5 h. 

Ale nadal od 19ej + zaokrąglone 2h na gotowanie i sprzątanie daje 21:00 zostaje Ci jeszcze 1,5 h - które możesz wykorzystać na ćwiczenia. 

Gotowanie jest w planie między 20-21. Paznokci nie maluję, a nawet jakbym malowała, spokojnie znalazłabym na to czas. Między końcem treningu a snem mam nadal 3-4 godziny. Sprzątałam cały dom w weekend, a tygodniu tylko byle by było, co więcej niż 20 min nie zajmuje, jak się nie ma dzieci.

No jakby nie patrzeć, pracuję na pełny etat, dojeżdżam, często robię nadgodziny, 4 razy w tygodniu mam lekcje języka, gotuję w domu i mam czas na ćwiczenia, oglądanie filmów, czytanie książek (w metrze) i seksy czasem też. Ba, nawet makijaż codziennie robię full wypas. Tylko zakupy zamawiam online do domu.

Powinnam pisać w czasie przeszłym, bo teraz jestem na zwolnieniu, ale tak było ostatnie 5 lat.