Jestem załamana! Jak to spalić ?! - strona 1

Dołączył: 2010-12-25
Miasto: Delhi
Liczba postów: 116

16 marca 2011, 12:46

Juz trwałam tydzien w diecie i bum. Na śniadanie wielka drożdzówka z jabłkiem a potem 8 kostek wielkiej czekolady z milky z orzechami. Z tego co wyliczyłam jakieś 800 kalorii... Uda mi się to spalić w ciągu dnia? Jak? I czy przez taki jeden dzień, reszta diety poszła na marne? Mam wrazenie, ze dzisiaj diete powinnam sobie odpuścić

no ale z drugiej strony "troszcz sie o dzisiejszy dzien, jutro sie samo o siebie zatroszczy". Pomóżcie dziewczyny :(

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

morela666

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 12:47

Nie powinnas dzis diety odpuszczac przez grzeszek! :)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

morela666

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 12:49

Jesli bedziesz dzielna to potem bedziesz dumna z zrzuconych kilogramow i silnej woli ;)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Esterka555

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 12:51

niczego sobie nie odpuszczaj! spalić 800 kcal oczywiście można robiąc 40 km na rowerze stacjonarnym lub 6000 kroków na steperze

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

NovemberRain

Dołączył: 2009-04-17
Miasto: Rajska Wyspa
Liczba postów: 2678

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 12:51

Poćwicz godzinę, jedz do końca dnia normalnie, nauczkę w postaci wyrzutów sumienia już masz. Co się stało to się nie odstanie, a dalej iść trzeba :) Poza tym, dobrze, że ten grzech był na śniadanie, cały dzień jeszcze przed Tobą. Głowa do góry!!

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

luiselove

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 12:55

moim zdaniem jak będziesz się katować i odmawiać sobie wszystkiego to się złamiesz :/ pozwoliłaś sobie na coś kalorycznego to rusz się i poćwicz dzisiaj więcej niż zazwyczaj ;))))

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MadameRose

Dołączył: 2010-09-02
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1394

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 12:56

Chyba każda z nas to przechodziła. Na dicie czasem wpadki się zdarzają, trzeba umieć sobie wybaczyć i ruszyć dalej. Ile razy ja miałam kompulsy...szkoda czasu na wspominanie. Najważniejsze to się podnieść z kolan. Jest to mega trudne dla naszego sumienia, ale wykonalne. Musisz mocno chcieć schudnąć, a ta czekolada i drożdżówka staną się tylko bolesnym doświadczeniem, które popchnęło cię do przodu. Nie daj się kaloriom! ;)