© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 października 2017, 20:56
Hej grupowiczki.
Doradźcie mi co jeść na drugie śniadanie?
Ostatnio mam z tym spory problem, tak samo jak z ciągłą ochotą na jedzenie :( jak sobie poradzić?
24 października 2017, 11:19
Ja nigdy na śniadanie nie jem pieczywa. Wtedy dopiero na drugie śniadanie robię dobie grahamkę z wędliną i warzywem. Dużo osób też je jogurt z otrębami czy płatkami owsianymi, ewentualnie maślanki. Jeśli nie lubisz się zapychać pieczywem to polecam drugą opcję. Choć ostatnio w pracy widziałam, że znajoma jadła rukolę z brzoskwinią i jeszcze czymś - także może takie bardziej egzotyczne eksperymenty?
25 października 2017, 21:37
Ciekawe połączenie tej rukoli z brzoskwinia :)
26 października 2017, 02:16
Ja dzis miałam swiezutka dostawe od macro bios bar, z ktora walcze z nadwaga od pewnego czasu, a wraz z nia na drugie sniadanie mialam salatke z brokułów z kiełkami fasolki mung i prażonymi płatkami migdałów. Uwielbiam sałatki, sa takie kolorowe i daja tyle mozliwosci, na slodko, wytrawne, slone, pikantne. Czesto je dostaje i nigdy sie nie nudza. polecam, sprawdza sie idealnie praktycznie wszedzie
26 października 2017, 08:33
jogurt naturlany + banan
