15 marca 2011, 19:38
Nie moge juz wytrzymac!!!
Chce schudnac! wygladac ladnie ,czuc sie ze soba w KONCU dobrze. Jednak ja nie moge wytrwac w diecie nie wiem juz nic :( mam metlik w glowie :((
Vitalijki pomozcie mi co ja mam zrobic :( . Kazdy chudnie itd a ja nic:( byla dieta MŻ ale nic z tego :(
Oderwac sie od slodyczy :( kurcze to nie wydaje sie takie trudne a jednak....po jakims czasie sie " lamie" =(
Prosze wesprzyjcie , nie wiem skrytykujcie prosze :( juz nie mam sily....jak wygladaly wasze poczatki ???
dzieki musialam sie wyzalic
- Dołączył: 2011-03-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 200
16 marca 2011, 12:46
Nie chodzi o to czy ma mniej czy więcej, tylko o to,że nie jest to pełnowartościowe białko.
- Dołączył: 2010-08-20
- Miasto: Lubartów
- Liczba postów: 82
16 marca 2011, 18:38
oj nie pomagacie jej za bardzo (wiem bo mam tak samo jak ona 2-3 dni daje rade potem klapa ) wiesz co dziewczyno zrób sobie plan jak mówiła xagussia1989x i nie trać dnia jak coś zjesz np miałaś zjeść 2 kanapki zjadłaś 4 to nic nadal trzymaj się planu a te dodatkowe kalorie spal na ćwiczeniach np 300 kcal spalisz jadąc na rowerze 10 km/h
Trzymaj się dasz rade ![]()
