© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 marca 2011, 18:21
16 marca 2011, 09:06
16 marca 2011, 09:29
I ja się chętnie dołączę. Startowałam z 74, moim celem jest 60. I popracowanie nad mieśniami brzucha 
to najgorsze miejsce i bardzo zaniedbane przeze mnie. Po ok 2 m-cach straciłam 6 kg. Najpierw waga stała, ale teraz ładnie ruszyła. Organizm potrzebował czasu na dietę MŻ i wzmozony wysilek. Pływam 3xtyg po pełnej godzinie. Daję sobie wycisk całkiem spory na basenie. Efekty są nie tylko w wadze. Pupa wyraźnie mi się ujędrniła, mam lepszą kondycję,lepszy humor 
, a spadek wagi daje mi dalszą motywacje. Do wakacji jeszcze chwila, więc jest szansa na fajną figurę 
16 marca 2011, 19:22
16 marca 2011, 20:30
Edytowany przez ludwikatorka 16 marca 2011, 20:32
16 marca 2011, 20:36
17 marca 2011, 15:41
18 marca 2011, 23:25
19 marca 2011, 16:56
19 marca 2011, 18:25
20 marca 2011, 18:30
