- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Ziemski Raj
- Liczba postów: 140
13 marca 2011, 18:50
Mam problem jak poradzic sobie z jedzeniem w nocy?Odchudzam sie ale nie chodze glodna.W dzien wszystko jest ok.Natomiast w nocy po kilka razy wstaje do lodowki i podjadam a potem rano jak sobie przypomne to mam wyrzuty sumienia i jestem wsciekla bo mam do zrzucenia kilkanascie kilo a przez nocne jedzenie wszystko zaprzepaszczam.Poradzcie cos prosze.
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
14 marca 2011, 21:17
Może za wcześnie jesz ostatni posiłek..? Staraj się zjeść sycącą ale za razem lekką kolację. A gdy będziesz głodna zjedz serek, albo wypij wodę z cytryną lub imbirem ;)
