Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nocne jedzenie problem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaba2000

kaba2000

  • Dołączył: 2009-03-20
  • Miasto: Ziemski Raj
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 18:50

Mam problem jak poradzic sobie z jedzeniem w nocy?Odchudzam sie ale nie chodze glodna.W dzien wszystko jest ok.Natomiast w nocy po kilka razy wstaje do lodowki i podjadam a potem rano jak sobie przypomne to mam wyrzuty sumienia i jestem wsciekla bo mam do zrzucenia kilkanascie kilo a przez nocne jedzenie wszystko zaprzepaszczam.Poradzcie cos prosze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 18:55

Fu, jak mozna wstawac i jesc w nocy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 19:10

ja tez tak kiedys mialam ze budzilam sie w kuchni jedzac cos...zauwazylam ze to ma zwiazek z tym czy klade sie glodna, co jem przed snem i ++o ktorej godzinie sie poloze spac...Staraj sie aby na kolacje zjesc cos lekkiego a zarazem sycacego np. twarog i nie chodz pozno spac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 19:11

> Fu, jak mozna wstawac i jesc w nocy?

To ze ty nie masz tego problemu nie znaczy ze inni go nie maja;/ a "fu" to sa takie komentarze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andula66

andula66

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 19:16

tez mi sie tak zdaza nawet teraz na diecie na pewno musze zjesc kolacje białkowa około 21   i nigdy nie mogę jeść wieczorem jabłek 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16221

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 19:16

może poproś kogoś, żeby zamykał Ci drzwi na klucz od pokoju albo kuchnie? albo tak jak udamisieeee napisała, zjedz coś lekkiego na kolację, zebyś nie kładła się spać głodna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaba2000

kaba2000

  • Dołączył: 2009-03-20
  • Miasto: Ziemski Raj
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 19:26

Dzieki kochana za pomoc:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kinga2999

Kinga2999

  • Dołączył: 2008-12-16
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 1515

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 19:32

może zamiast tego objadania się po nocach postaw koło łóżka butelkę wody mineralnej i gdy znów wstaniesz głodna to napij się wody.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 19:52

spraw tez aby było Ci wygodnie podczas snu, dobrze posciel łóżko,wywietrz pokoj, załóż wygodna pidzamke ;] Wtedy bedzie Ci sie lepiej spało i mniejsze prawdopodobienstwo ze sie obudzisz;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martynaaaaaaa

Martynaaaaaaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 21:24

Jedz więcej w ciągu dnia nie będziesz wtedy głodna w nocy. Miej koło siebie zawsze butelkę wody
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.