© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 sierpnia 2017, 23:51
Drogie Panie proszę o radę. Mám 30 lat. Rok tému urodziłam dziecko W ciąży przytylam 20 kg. Zostało mi z tego 10. Nie mogę tego zrzucić. Karmilam piersią 10 miesięcy. Karmiąc nie nie schudlam w ogóle. Odstawiłam 5 tygodni temu i w tym czasie wprowadzilam zdrowe nawyki żywieniowe. Naprawdę nigdy się tak zdrowo nie odrzywialam jak teraz. 5 zbilansowanych posiłków dziennie No i przede wszystkim odstawiłam słodycze które zarłam w ciąży i podczas karmienia piersią. Waga ani drgnie. Naprawdę jestem już tym załamana. Byłam bardzo pozytywnie nastawiona do tego odchudzania Ale jeśli tyle czasu to traw i nie ma efektu żadnego to motywacja spada. I tu moje pytanie czy ten zastój może mieć coś wspólnego z odstawieniem karmienia piersią ? Hormony, metabolizm sie stabilizuje czy jak? Mialyscie podobná sytuacje?
6 sierpnia 2017, 09:52
Milena17066 ale tak dosłownie od razu? Czy może np po miesiącu zauważyłaś spadek wagi Ja już 5 tygodni jestem po odstawieniu i waga stoi.
Edytowany przez urszula1919 6 sierpnia 2017, 09:57
6 sierpnia 2017, 10:43
może zbadaj tsh, ft3, ft4 i prolaktyne. Może nabawiłaś się pociązowej niedoczynności tarczycy ?
6 sierpnia 2017, 16:00
ja karmie4 miesiac i tez waga ani drgnie.jestem na diecie vitalii wiec jest zbilansowana i zdrowa...Przy synku tez tak bylo...spadlo samo po odstawieniu.
6 sierpnia 2017, 20:59
może zbadaj tsh, ft3, ft4 i prolaktyne. Może nabawiłaś się pociązowej niedoczynności tarczycy ?
popieram! jeszcze do tego dodalabym wit. D3. Niedoczynnosc tarczycy to niestety czesty powod braku chudniecia.
6 sierpnia 2017, 21:46
TSH sprawdzałam, w normie więc to chyba nie tarczyca. Muszę szukać dalej rozwiązania problemu 
6 sierpnia 2017, 21:49
a ile masz kalorii teraz?
6 sierpnia 2017, 22:00
a ile masz kalorii teraz?
Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2300 kcal, a jem około 1800 kcal.
6 sierpnia 2017, 22:05
ja mysle, że ci metabolizm zwolnił, bo przestałaś karmić. to jest wielki wydatek energetyczny dla organizmu.
7 sierpnia 2017, 22:45
Możliwe że chodzi o metabolizm. Znacie jakieś sposoby na jego przyspieszenie?
9 sierpnia 2017, 22:23
zrobiłaś badania na tarczycę?
