© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 marca 2011, 16:41
10 marca 2011, 16:43
4-5 regularnych posiłków
nie jeśc w nocy
pić dużo wody
herbata zielona, czerwona
ruch
10 marca 2011, 16:44
ograniczyć produkty pszenne. np zamienić zwykły chelb na razowy
zamiast ziemniaków - ryż brązowy lub kasza
Edytowany przez kiiwi 10 marca 2011, 16:44
10 marca 2011, 16:49
10 marca 2011, 16:49
10 marca 2011, 16:53
10 marca 2011, 16:56
Edytowany przez Mmaniak 10 marca 2011, 16:56
10 marca 2011, 17:09
10 marca 2011, 17:15
