Temat: - 5 kg do wielkanocy, to jest do zrobienia!

Zapraszam wszystkie Vitalijki, które chcą schudnąć 5 kilogramów od dzisiaj do wielkanocy. Czyli odchudzanie w Czasie Wilekiego Postu. Kto się chce przyłączyć?
Pasek wagi
a u mnie okres tuz tuz i jestem ciezsza :)
ja na dzisiaj zaliczyłam już wszystkie ćwiczonka,z dietka też ok ok 1200 kalorii dzisiaj zjadłam.Dzisiaj waga pokazała 1 kg mniej niż tydzień temu oby tak dalej leciało w dół.
 Kupiłam sobie otręby pszenne i owsiane bo podobno dobrze wpływają na metabolizm. Macie jakieś pomysły na ich jedzenie oprócz z jogurtem??
Pasek wagi
Ja otręby dodaję też czasem do serka wiejskiego, poza tym oczywiście do mleka można. Niestety jakichś bardzo kreatywnych pomysłów na ich wykorzystanie nie mam. ;) Hm, w sumie można by też do sałatki jakiejś dodać... Przemyślę to. ;D
U mnie dzisiaj 1290 kcal, ćwiczonka też już zaliczone, pozostało się umyć, douczyć na jutro i spać. ;)
yyy tak jak myślałam, u mnie tragedia :D przez to, że sobie odpuściłam na kilka dni, dzisiaj na wadze było 63kg, czyli więcej niż w tamtym tygodniu. No ale nie poddaje się, walczę dalej!
Pasek wagi
Niestety u mnie też tragedia ale niestety nie trzymałam diety więc się nie dziwię moja waga to 57,00
z otrebami mozna zrobic fajne placuszki :) nie sa wtedy tak ochydne - przynajmniej dla mnie :)
mieszasz kilka lyzek z kostka sera + jajka, mozesz dodac do smaku troszke jakiegos aromatu, cynamonu, czy kakao. Mieszasz to i smazysz na patelni :)
z otrebami mozna zrobic fajne placuszki :) nie sa wtedy tak ochydne - przynajmniej dla mnie :)
mieszasz kilka lyzek z kostka sera + jajka, mozesz dodac do smaku troszke jakiegos aromatu, cynamonu, czy kakao. Mieszasz to i smazysz na patelni :)
z otrebami mozna zrobic fajne placuszki :) nie sa wtedy tak ochydne - przynajmniej dla mnie :)
mieszasz kilka lyzek z kostka sera + jajka, mozesz dodac do smaku troszke jakiegos aromatu, cynamonu, czy kakao. Mieszasz to i smazysz na patelni :)
przepraszam ze trzy razy to samo, nie moglam dodac postu w ogole, a nagle sie okazalo ze poszlo 3 razy ;/
Hej dziewczyny:)
schudłam! mam waga mi pokazała 55,6 kg :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.