Kup dietę
Zaloguj się

Temat: STOI !!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Catario

Catario

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 919

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 11:55

Tak jak w temacie, moja waga stoi od 3 tygodni!!!! Jestem na diecie 1500, jezdze codziennie na rowerku stacjonarnym po 45 km na najlzejszym biegu, zeby sobie miesni za duzo nie wyrobib, chodze na basen 3 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu cwicze m.brzucha, nog i ramion. Moja waga stoi jak zakleta i nie wiem jak ja ruszyc...:( Czy mialyscie cos takiego, jak sprawic zeby waga ruszyla w dol?? pomozcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xJuliaBx

xJuliaBx

  • Dołączył: 2011-03-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 11:58

poczekać :]

przy tak dużej dawce ruchu powinno zacząć  spadać. może waga popsuta? a może jesz więcej niz te 1500 kcal?

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luizka123

luizka123

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 11:58

1300 kcal + zwiększenie intensywności ćwiczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 11:58

a centymetry sie zmieniaja? czy nie mierzysz obwodow wogole?
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Catario

Catario

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 919

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:02

centymetry spadaja, powoli ale laca w dol.

Licze kalorie i nie zjadam wiecej niz 1500 czasem zdazy mi sie dojsc do 1550 ale to bardzo rzadko

bylam juz na diecie 1300 i zle sie czulam, bylo mi zimno, glowa bolala i czulam sie zmeczona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyJo

LadyJo

  • Dołączył: 2007-07-06
  • Miasto: Avalon
  • Liczba postów: 3508

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:10

Może po prostu zamieniasz tłuszczyk na mięśnie, które są mniejsze objętościowo, ale za to więcej ważą.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xJuliaBx

xJuliaBx

  • Dołączył: 2011-03-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:10

w takim razie czekaj!

centymetry spadają a to jest najwazniejsze, ćwicz dalej, dietuj dalej i czekaj. a tarczyce masz zdrową?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:12

Dużo ćwiczysz, więc tłuszczyk zamienia się w mięśnie, dlatego waga stoi, po jakimś czasie waga powinna znów spadać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Catario

Catario

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 919

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:15

tarczyca mam w porzadku,

dzieki dziewczyny za otuche mam nadzieje ze tak jak mowicie waga zacznie spadac

a teraz to nie pozostalo mi nic innego jak czekac i dalej stosowac cwiczenia i diete!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika secfine

secfine

  • Dołączył: 2010-03-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:34

Zrób sobie dzień białkowy, może za dużo jesz węglowodanów w stosunku do tłuszczów i białka.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.