Temat: Rzuć palenie podczas odchudzania:)

Hej,

nie wiem jak się zakłada grupy, ale możemy takową na pewno założyć. Chyba będzie bardziej intymnie i mniejsze szanse, że przyczłapie jakiś moralizator krytykant przyszłych potencjalnych wyzyskiwaczy NFZ...;)

O kurczę, jak Ci się to udało? Ja niestety lubuje się w kawie z papierosem:( A pijam dla smaku bardziej niż dla pobudzenia:)

Jeśli moge zapytać - dlaczego bez wspomagania? Jak planujesz zorganizować rzucanie palenia? Myślę, że każda sugestia jest w tym temacie wartościowa;)

Nie zakladajmy moze grupy bo nikt pozniej w nich nie pisze:) Tak widze z wlasnych obserwacji:)

U mnie bez wspomagaczy typu desmoksan bo po nich wymiotuje.-.-

A z kawa wyszlo tak, ze nie mialam jej w domu.Raz zapomialam kupic i tak ze 3 dni nie mialam jej w domu, a pozniej stwierdzilam ze jak wytrzymalam 3 dni to pociagne dalej i tak sie zrobil miesiac.:)

Niestety tylko silna wola rzucenia palenia.. sama rzucilam 1,5 roku temu.. przez pierwsze 6 tyg bylo ciezko.. potem juz tylko chwilowe kryzysy

Ja mam takie reakcje po tabletkach z krzemem;)

W takim razie pozostajemy tutaj;)

Podziwiam, ale ja niestety mam za blisko sklepy i poszłabym nawet po najgorszą.:D Nie oszukuje się, że odstawię kawę. Na szczęście pije ją tylko pracy i w weekendy w domu. No... teraz to poleciałam z tematem podczas sesji, ale na co dzień na szczęście aż tak jej nie nadużywam.

A kiedy planujesz odstawić papierosy? Co myślisz o przeczytaniu tej książki? Ja osobiście jestem pod wrażeniem ile osób z otoczenia tego znajomego rzuciło pod jej wpływem, ale boję się, że nie jestem aż tak podatna na różnorakie psychomanipulacje... :(

Kurczę mi raz się udało rzucić na naprawdę długi okres, ale zmieniając prace pozwoliłam sobie na kilka papierosów i od razu powrót do nałogu:(

Ja mam tak, że zawsze staram się w głowie tłumaczyć samej sobie na chłodno dlaczego dokonałam takiego wyboru, etc. Może to głupie, ale mi to naprawdę pomogło.;) A silna wola i chęć zmiany są ważne w każdym aspekcie naszego życia - czy to podjęcie aktywności fizycznej, czy nauka nowego języka, czy dieta, czy też właśnie rzucanie palenia. Wiadomo, że z paleniem jest wyjątkowo trudno, bo dochodzi czynnik uzależnienia.

to co? Od dzisiaj dzialamy?;p

Ja dzisiaj rozpoczęłam przygodę z desmoxanem:) Budziki ustawione na straży regularności przyjmowania! Od razu odstawiasz czy zmniejszasz ilość?:)

ja po desmoksanie mialam takie koszmary ze horrorow to lepszych nie widzialam.maz tez.zreszta uprzedzaja o tym w ulotkach.powodzenia dziewczyny.

Dziekuje!:) oj właśnie słyszałam od znajomych. Zobaczymy jak pierwsza noc mi upłynie...:) Cxy Desmoxan pomógł Wam w rzucaniu papierosów?

moj brat rzucil z tabletkami tabex.ja z mezem na desmoksanie.znajomi tez na desmoksanie.troche silnej woli plus tabletki i mozna rzucic bezbolesnie.niestety lejce nam puscily przy jedzeniu.wiec bylo sie z czego odchudzac.ale warto.podliczajac koszt papierosow mamy na fajne wakacje.nie wspomne o zdrowiu bo to oczywiste.