8 marca 2011, 15:14
Witajcie . Jutro zaczynam dietę
1300-1500kcal. Można powiedzieć że nawet dzisiaj.
Czemu jutro? No , bo praktycznie dzień się kończy ale i tak ograniczę dziś jedzenie
Postanowiłam przejść na dietę ,bo ..no
i tu powodów jest Bardzooo dużo. m.i . Źle się czuję w swoim ciele,
chce nosić mniejsze rozmiary, mam dość wysłuchiwania od braci , że
jestem gruba.., No i dla lepszego samopoczucia ;]. Tak jak na pasku
Waga:58kg ,
Wzrost:165cm ,
Cel:50kg.
Ktoś chętny? Potrzebuje wsparcia i tym samym się odwzajemnię . No dziewczyny czekam na Was !! ^^
![]()
Jestem osobą która lubi dużo pisać i mam nadzieję , że po kilku dniach ten temat nie ucichnie :)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
8 marca 2011, 17:37
ja dieta 1000 kcl.. cwiczen u mnie niestety brak. za zimno mi jeszcze a w domu nie umiem cwiczyc ;/ krecic hula hop nie umiem
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 6
8 marca 2011, 22:47
Dziewczyny zazdroszcze wama macie tak malo do zrzucenia a ja az tyle:( potrzebuje wsparcia prosze pomozcie
9 marca 2011, 00:33
Ja mam te same wymiary i podobny cel:)
Chętnie się przyłączę - od jutra...znaczy dzisiaj...
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
9 marca 2011, 01:03
Ja jestem na diecie 1500kcal :) Też chętnie dołączę :)
agabor90 pewnie że pomożemy :)
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Biała Podlaska
- Liczba postów: 12
9 marca 2011, 09:28
Dzisiaj już 3 dzien mojej diety, powiem wam że nie jest źle, nie mam już takiej ochoty na słodycze jak dwa dni wcześniej. Wczoraj to nawet najadłam się kolacją:) do tego robię po 30 brzuszków 3 razy dziennie i biegam.Myślałam że po 2 dniach chociaż z pół kilo mi spadnie a tu waga stoi w miejscu.
Mam prośbę, możecie mi polecic jakieć ćwiczenia którę mogę robić w domu?
9 marca 2011, 11:06
hejka, ja zaczelam tak na powaznie dzisiaj :)
diete na razie trzymam, cwiczenia beda wieczorem
Fiziaponczoszanka, polecam 8 minutowki - znajdziesz na youtubie :)
Albo zainwestuj w stepper
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
9 marca 2011, 19:24
u mnie kapa :(((( zamiast diety bylo zla .. bardzo zle ze mna :((( jutro nowy dzin nowa proba
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 125
9 marca 2011, 19:28
Przed wczoraj zaczęłam od nowa (po przerwie, przez własną głupotę ;/ )
dzisiaj bieganie i ćwiczenia, czuję się dobrze ;)
9 marca 2011, 20:12
u mnie dzisiaj ok - i dietka i steper :)
Ewuka, nie daj sie! Trzymam kciuki za jutro :)