Temat: Dietka . Ktoś ze Mną:))??

Witajcie . Jutro zaczynam dietę 1300-1500kcal. Można powiedzieć że nawet dzisiaj. Czemu jutro? No , bo praktycznie dzień się kończy ale i tak ograniczę dziś jedzenie Postanowiłam przejść na dietę ,bo ..no i tu powodów jest Bardzooo dużo. m.i . Źle się czuję w swoim ciele, chce nosić mniejsze rozmiary, mam dość wysłuchiwania od braci , że jestem gruba.., No i dla lepszego samopoczucia ;]. Tak jak na pasku Waga:58kg , Wzrost:165cm , Cel:50kg. Ktoś chętny? Potrzebuje wsparcia i tym samym się odwzajemnię . No dziewczyny czekam na Was !! ^^ Jestem osobą która lubi dużo pisać i mam nadzieję , że po kilku dniach ten temat nie ucichnie :)
ja dieta 1000 kcl.. cwiczen u mnie niestety brak. za zimno mi jeszcze a w domu nie umiem cwiczyc ;/  krecic hula hop nie umiem
Pasek wagi

Dziewczyny zazdroszcze wama macie tak malo do zrzucenia a ja az tyle:( potrzebuje wsparcia prosze pomozcie

 

 

Pasek wagi
Ja mam te same wymiary i podobny cel:)
Chętnie się przyłączę - od jutra...znaczy dzisiaj...
Ja jestem na diecie 1500kcal :) Też chętnie dołączę :)

agabor90  pewnie że pomożemy :)
Pasek wagi
Dzisiaj już 3 dzien mojej diety, powiem wam że nie jest źle, nie mam już  takiej ochoty na słodycze jak dwa dni wcześniej. Wczoraj to nawet najadłam się kolacją:) do tego robię po 30 brzuszków 3 razy dziennie i biegam.Myślałam że po 2 dniach chociaż z pół kilo mi spadnie a tu waga stoi w miejscu.
Mam prośbę, możecie mi polecic jakieć ćwiczenia którę mogę robić w domu?
hejka, ja zaczelam tak na powaznie dzisiaj :)
diete na razie trzymam, cwiczenia beda wieczorem

Fiziaponczoszanka, polecam 8 minutowki - znajdziesz na youtubie :)
Albo zainwestuj w stepper
u mnie kapa :(((( zamiast diety bylo zla .. bardzo zle ze mna :((( jutro nowy dzin nowa proba
Pasek wagi
Przed wczoraj zaczęłam od nowa (po przerwie, przez własną głupotę ;/ )
dzisiaj bieganie i ćwiczenia, czuję się dobrze ;)
przedwczoraj* xD
u mnie dzisiaj ok - i dietka i steper :)
Ewuka, nie daj sie! Trzymam kciuki za jutro :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.