Kup dietę
Zaloguj się

Temat: KTO ZE MNĄ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiecznieprobujaca

wiecznieprobujaca

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:01

Jestem tutaj nowa, i próbuje szukać kompanek!
Zaczynam od dzisiaj!
duże śniadanie, do obiadu kefir, obiad no i to koniec, cały dzień dużo wody i herbatek.
+ ćwiczenia na twisterze po 20 min rano i wieczorem + brzuszki i rowerki przed snem.
Chcę schudnąć do 50 kg w ciągu 20 dni! KTO ZE MNĄ?
razem raźniej! możemy się też wymienić numerami GADU :)

ps. a może jest któraś z Tczewa i chce ze mną pobiegać?;>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:05

jojo już się pcha za mało jesz
Zdjęcie użytkownika wiecznieprobujaca

wiecznieprobujaca

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:08

zawsze tak jadłam i chudłam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:10

chudłaś... czyli znowu tyłaś a teraz znowu się odchudzasz tak?
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:11

A ile ważysz teraz i ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:11

wiecznieprobujaca - czy twój nick ma coś wspólnego z tymi głodówkowymi wariacjami?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:12

też chcialam o to zapytać :)
Zdjęcie użytkownika wisienka25

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:12

czyli ile chcesz schudnac?
jestem bardzo zdesperowana wiec pojde nawet na 5kg/20dni...
Zdjęcie użytkownika wiecznieprobujaca

wiecznieprobujaca

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:14

ważyłam 63 kg, teraz 55 ( ostatnio przytyło mi się 2kg ), i mam 161 cm.
a wiecznie próbująca to dlatego, że szybko sie poddaje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:14

wisienka25 ile masz wzrostu? 5 kg w 20 a potem 10 kg w 10 5 posiłków dziennie ćwiczenia i w zależności od wieku dieta 1300-1500 kcal
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.