Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nie przytyję?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika UwazajJakTanczysz

UwazajJakTanczysz

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 20:12

Od ponad 2 miesięcy jestem na diecie. Jadłam 1000, potem 800, potem 600, potem znów 800, a teraz jem 1000kcal.  Nie rozumiałam swojego błędu, póki miesiąc temu waga nie zatrzymała się i mimo, że diety przestrzegam ona nie chce ruszyć w dół. Chciałabym nadal chudnąć - chociażby do 50kg. Mam trzy pytania:
1) Czy jeśli dodam na raz ponad 200kcal to nie przytyję i będę dalej chudła?
2) Którą dietę wybrać? 1000 czy 1200?
3) Uda mi się jeszcze schudnąć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ReniferZiolo

ReniferZiolo

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:23

dlaczego prowokacja. tez bylam na takiej diecie i przeszlam z 500-600 na  1000. dodawac 100 kcal co 2 tyg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roockferryy

roockferryy

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:28

ja uważam, że powinnaś zwiększyc kcal

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez roockferryy 6 marca 2011, 21:28

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:28

no jeśli Twoje zdjęcie jest na głównym to ta dieta nie zaprowadziła Cie do niczego dobrego ;|
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ReniferZiolo

ReniferZiolo

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:30

> no jeśli Twoje zdjęcie jest na głównym to ta dieta
> nie zaprowadziła Cie do niczego dobrego ;|

ja tak chcialam,a chyba o to chodzi zeby byc zadowolona z efektu.


Do autorki watku-najpeirw dodaj cwiczenia poterm zwiekszaj kcal do 1200
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:33

eh bo jak możesz zadać pytanie czy jak zwiększysz kaloryczność to będziesz dalej chudła ? To raczej się mija z celem nieco. Musisz zadać pytanie co zrobić by rozruszać metabolizm - wtedy będziesz chudła a nie wtedy gdy zaczniesz więcej jeść . Oczywiście powinnaś jeść więcej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FoodAddict

FoodAddict

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 09:02

na 1000kcal to każdy schudnie.Powinnaś obliczyć sobie swoje minimalne zapotrzebowanie i do niego się zastosować.I następnym razem nie głodz się,bo to że praktycznie nic nie jesz nie sprawi,że będziesz więcej chudła.
Zdjęcie użytkownika ReniferZiolo

ReniferZiolo

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 09:22

jak pocwiczy to rozrusza metabolizm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika retro1728

retro1728

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 10:17

to wszystko zależy od Twojego organizmu ale rzeczywiście zwiększ sobie liczbę kcal a potem zobaczysz co dalej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.