- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 12
6 marca 2011, 20:12
Od ponad 2 miesięcy jestem na diecie. Jadłam 1000, potem 800, potem 600, potem znów 800, a teraz jem 1000kcal. Nie rozumiałam swojego błędu, póki miesiąc temu waga nie zatrzymała się i mimo, że diety przestrzegam ona nie chce ruszyć w dół. Chciałabym nadal chudnąć - chociażby do 50kg. Mam trzy pytania:1) Czy jeśli dodam na raz ponad 200kcal to nie przytyję i będę dalej chudła?
2) Którą dietę wybrać? 1000 czy 1200?
3) Uda mi się jeszcze schudnąć?
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 69
6 marca 2011, 20:13
broń boże diet poniżej 1000 kalorii później możesz spodziewać się tylko jojo, 1200 myślę że ok
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 12
6 marca 2011, 20:16
już za późno, zrozumiałam błąd i od wczoraj jem 1000kcal, ale nie wiem czy to nie za mało.
6 marca 2011, 20:24
zwiększaj stopniowo, może 100kcal na tydzień, co najmniej do 1300!
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
6 marca 2011, 20:30
1) Czy jeśli dodam na raz ponad 200kcal to nie przytyję i będę dalej chudła?
Nie wiadomo, różnie to bywa.
2) Którą dietę wybrać? 1000 czy 1200?
Zacznij stopniowo .... jak już tyle czasu wyrobiłaś na głodówce, to podnoszenie o 100kcal tygodniowo Cie nie zaszkodzi. Poza tym podbijaj kaloryczność aż dojedziesz do 1400-1500kcal, a nie 1200 - taka mała różnica kalorii Ci nie pomoże.
3) Uda mi się jeszcze schudnąć?
Prorokiem nie jestem, ale póki się ocknęłaś z głodówki i jeśli będziesz podbijać starannie kalorie bez oszustw i niechęci to być może schudniesz. Nie bój się większej ilości kalorii, musisz rozbujać metabolizm, który w tej chwili ledwo co Ci pracuje.
Powodzenia!
6 marca 2011, 20:45
> zwiększaj stopniowo, może 100kcal na tydzień, co
> najmniej do 1300!
dokładnie;))
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
6 marca 2011, 20:55
Zwiększaj stopniowo 100kcal-tyg.
Hmmm jezeli nie chudniesz lub nie bedziesz to zacznij sie ruszać.
Powodzenia!
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto:
- Liczba postów: 805
6 marca 2011, 21:06
moze wazysz juz za malo? dlatego waga stanela?
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
6 marca 2011, 21:15
prowokacja albo laska jest głupia
