Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ze mną zaczyna od jutra ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Poziomka2805

Poziomka2805

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 20:19

Kto ze mną zaczyna od jutra ;) 

PROSZE POMOŻCIE MI !!:(
Zdjęcie użytkownika zuzek144

zuzek144

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 21:16

...no ja dzisiaj troszkę orbitka, troszkę przysiadów , dieta w miarę

Mam nadzieję, że waga będzie ok...byle tylko jeszcze się wypróżniać jak należy

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 21:58

też mam z tym problem. ale myślę, że ładnie się odżywiam, więc teoretycznie nie powinnam mieć z tym problemów. ja jeszcze się nie podniosłam, taka jestem padnięta, ale chociaż absy zrobię i 6 tkę w. oczywiście... ale objadłam się sałatką, kiełki i sałata mnie zapychają :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zuzek144

zuzek144

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 08:04

wczoraj stanowczo za wcześnie pochwaliłam swój dzień!!!! kolacja-22.20!!!!  waga to zauważyła oczywiście!!!! i dobrze mi tak!!!!!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 18:07

eeeee, jutro będzie lepiej :D ja też kolację jadłam tak późno ;))
a jak dziś?
ja byłam w pracy (gastronomia) i starałam się nie podżerać, co mi się oczywiście do końca nie udało, ale i tak nie jest źle :) mam w planach ćwiczenia! xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzek144

zuzek144

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 20:57

no ja troszkę poorbitkowałam - http://vitalia.pl/forum24,97867,0_Orbitrekomania-xiii-edycja.html , zaliczyłam kolejny bezsłodyczowy dzień - http://vitalia.pl/forum13,96189,0_W-marcu-bez-slodyczy.html, a teraz...zjadłam PIZZĘ, bo mamusia zrobiła
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2011, 17:01

nie przejmuj się, ja teraz wcinam kawałek ciasta, czasem można sobie pozwolić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaloria164

kaloria164

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2011, 17:45

hej dziewczyny :) jak wam idzie? ja dzisiaj musiałam przerwać dietę bo mam a zrobiła sernik ale od jutra wracam na dietę. znalazłam bardzo fajną dietę-dieta Dukana i mam zamiar trzymać się jej co najmniej miesiąc, (moja siostra schudła na niej 12 kg w 1.5 msc. :) )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wuwuwu

wuwuwu

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1273

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2011, 18:08

dukan jest niebezpieczny, wytrzymałam tydzień, ale nie miałam siły na nic :( jednak faktycznie się ładnie chudnie, gorzej, żeby później jojo nie było...przemyśl to. może lepiej zwyczajne swojskie MŻ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzek144

zuzek144

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 08:47

niezawodne MŻ
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaloria164

kaloria164

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 20:30

hmm... nie wiem już sama. moja siostra nie miała żadnego efektu jojo i nic jej się nie przytyło a już nie stosuje tej diety. miesiąc przetestuję, a później się zobaczy. ale MŻ zdecydowanie! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.