Temat: Kto ze mną zaczyna od jutra ;)

Kto ze mną zaczyna od jutra ;) 

PROSZE POMOŻCIE MI !!:(
mi dzisiaj dobrze. zaczęłam robic a6w i 8 min buns. dodatkowo zrobiłam 150 brzuszków, więc nie ma co narzekac:)
Pasek wagi
Ja obiecałam sobie codziennie minimum 30 przysiadów  ,wiem, że to mało, ale zawsze coś  ,poza tym nie jem słodyczy (to mój WIELKI POST), chociaż w niedzielę pewnie skuszę się za szarlotkę na ciepło z ladami  (imprezka urodzinowa ślubnego ). We wtorki mam godzinkę ruchu (taniec towarzyski ) + 2x w tygodniu godzinka orbitka. Jakbym tylko trzymała sie tego planu, byłoby GIT !!!!
Pasek wagi

Tylko mobilizacji i silnej woli brak

Pasek wagi
Cześć! Ja zaczęłam jakieś 4 tygodnie temu. Zrzuciłam ok 3 kg :) Dziś zarejestrowałam się tutaj. W grupie raźniej! Powodzenia !!!!
Hej :) bardzo chciałabym się do was przyłączyć. Też chcę zrzucić te naprawdę zbędne kilogramy. ja mam problem z brzuchem, udami i troszeczkę z ramionami.
Pasek wagi
mam pytanie jeszcze. jak sobie ustawić ten pasek postępu przy wpisach na forum??? HELP!
Pasek wagi

Alicia1983 powodzenia

Pasek wagi
jak tam Wam dziś? u mnie o dziwo smacznie i zdrowo, ale przeziębiona jestem i czuję się fatalnie :(
zaczynam pomału się nakręcać...że może sie udać...
Pasek wagi
to cudownie :D ja sobie trochę podjadłam dziś, ale postanowiłam, że taki jeden "luźniejszy" dzień w weekend sobie będę robić, żebym się później nie rzucała na jedzenie ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.