3 marca 2011, 20:19
Kto ze mną zaczyna od jutra ;)
PROSZE POMOŻCIE MI !!:(
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
4 marca 2011, 09:15
ja też. jeśli będziecie tu pisać, bo większość grup, do których dołączam, wymiera po kilku dniach ;)
zaczęłam wczoraj. nawet zmieściłam się w 1200 kcal.
moja waga: 60 kg
wzrost: 168 cm
mój cel: 56-58 kg
jakie są Wasze diety? :) u mnie MŻ i staram się ćwiczyć z różnym skutkiem. ale nie poddam się tym razem tak łatwo.
4 marca 2011, 09:26
dziewczyny ciesze sie ze nas jest tutaz az tyle ;) jasne ze można sie jeszcze przyczepić do nas :D:D nie ma problemu ;) mam nadzieje ze za pare dni nie bedzie tu pusto ;/ tak jak pisza dziewczynki.... przeciez musimy sie motywować :D
zgadzam sie z tym ze ostatni posiłek o 18:00
Dużo dużo ćwiczeń:Dchociaż jestem osobą leniwa ;P
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1273
4 marca 2011, 09:29
ja też mam właśnie taką nadzieję, ale nie martwcie się, ja dużo piszę wszędzie :P
ja próbuję się zwlec z łóżka, by poćwiczyć. ja niestety nie będę kończyć jedzenie o 18ej, bo bym chyba umarła. więc ostatni posiłek staram się jeść o 20ej - ze względu na mój tryb życia to jest bardzo wcześnie ;)
czy Was też ładna pogoda za oknem nastraja pozytywnie, nawet do odchudzania? :)
4 marca 2011, 10:00
Heh ja też lubię dużo pisać;) Jak najbardziej tak, pogoda jest super! Chyba pójdę dziś pobiegać ^^ hihi. U mnie dieta 1300kcal , w zasadzie mż - mniej żreć . Ja właśnie wróciłam ze sklepu. Kupiłam wafle naturalne (takie kółka jedno ma -38kcal). Nimi zastąpię białe pieczywo
![]()
Tylko nie mam pojęcia z czym je można jeść i czy się je masłem smaruje;/Macie jakieś pomysły?
Ja jak narazie zjadłam pudding-smakija-200kcal.+ jabłko -75kcal. Jak zgłodnieje to pójdę sobie zrobić te wafle.. no ale kurde nie wiem z czym. A na obiad ogórkowa:) więc też nie jest źle.Do tego kupa ćwiczeń!!
![]()
Edytowany przez Morellka 4 marca 2011, 10:01
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
4 marca 2011, 10:03
witam.
mozna jeszcze dołączyc??
mój wzrost to 167cm a waga 87,5kg
4 marca 2011, 10:23
> dziewczyny ciesze sie ze nas jest tutaz az tyle ;)
> jasne ze można sie jeszcze przyczepić do nas :D:D
> nie ma problemu ;) mam nadzieje ze za pare dni nie
> bedzie tu pusto ;/ tak jak pisza dziewczynki....
> przeciez musimy sie motywować :D zgadzam sie z tym
> ze ostatni posiłek o 18:00Dużo dużo
> ćwiczeń:Dchociaż jestem osobą leniwa ;P
Chyba można:)!
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1284
4 marca 2011, 10:32
wafle traktuję tak jak kromkę chleba i jem prawie ze wszystkim.To tylko kwestia przyzwyczajenia
4 marca 2011, 10:34
Jasne ze można lusia ;) dajesz walczysz razem z nami :D
dziewczynki ja spadam załatwiać sprawy w urzedach czuje ze sie nieźle wkurze :P hehe
Buziaczki moje kociaczki :D:*:*
a co do pogody śliczne słoneczko :D ojj motywuje do pracy :D przeciez wiosna tuz tuz :D
4 marca 2011, 12:45
:D i jak tam moje piękności :D ja wrociłam z urzedów w sumie nic nie załatwiłam :D alee czego nie zrobiłam dzis zrobie w poniedziałek:)
Na obiadek zrobie sobie kalafiorka ;) uwielbiam :D
a na kolacje chyba sie powtrzymam i nic nie zjem bo po wczorajszym tłustym czwartku nawet nie chce myślec ile mi przybyło :D
- Dołączył: 2010-11-28
- Miasto:
- Liczba postów: 6
4 marca 2011, 13:24
ja chce.:)
moze w koncu uda mi sie schudnąć bo na razie zamiast chudnac to tylko tyje ;((
Tylko nie mam pojęcia z czym je można jeść i czy się je masłem smaruje;/Macie jakieś pomysły? 
