Kup dietę
Zaloguj się

Temat: waga w górę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 13:28

witajcie od tygodnia ćwiczę,a od poniedziałku zaliczyłam-godzinę siłowni-wczoraj po godzinie pilates i zumba,dietkę trzymam ok 1500 kal a moja waga wzrosła.Co się dzieje?Dziś basen.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 13:49

puchniesz, mięśnie nabierają wody.
przy diecie 1500 kcal i tygodniu ćwiczeń, nie urosną Ci mięśnie, na to trzeba dłużej pracować :)

ja przy siłowych ćwiczeniach nie piję wody, ale izotoniki bez cukru 100-200 ml. Tak mi trener zalecił. Bo puchnę gdy więcej piję, taki mam organizm.
zakwasy też ważą, jeżeli masz zakwasy, to waga też lekko wzrasta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 13:51

dzięki mam nadzieję,że tak będzie,,,,racja trochę nogi napuchnęły....
a taki plan mam- 2 *siłownia
1*pilates
3*zumba
1-2 *basen
Plus dieta 1500 kalorii
czy taki plan na tydzień jest dobry?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 14:04

w mięśniach gromadzi Ci się woda stąd wzrost wagi :) Nic strasznego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 14:57

swoją drogą możesz nie umieć ćwiczyć tak, żeby chudnąć. A co do zbierania się wody, woda zbiera się w organizmie tylko jak mamy jej za mało w diecie :O

Edytowany przez Mmaniak 2 marca 2011, 14:59

Zdjęcie użytkownika maluii

maluii

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 884

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 16:44

a od biegania co 2 dzien ok30-40 min. miesnie moga przybrac na masie ? po cichu licze,ze tak,
bo waga sie zatrzymala ale centymetyrow troche stracilam,czy to zwykly zastoj ?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.