Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Dilajla89

Dilajla89

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 16:34

Chciałabym poznać wasze zdanie w pewnej sprawie. co myślicie o tym żebym najpierw schudła mojej ustalonej wagi nie ćwicząc a będąc na stabilizacji dopiero rozpocząć ćwiczenia? boję się że jak będę na stabilizacji to mogę przytyć a tak będę jadła trochę więcej i będę regularnie ćwiczyć ?
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 15:16

Uważam, że powinnaś ćwiczyć cały czas. Twoja sylwetka dzięki temu nabierze fajnych kształtów, a mięśnie, które wzmocnisz przez ćwiczenia pomogą w spalaniu tłuszczów. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Miodek86

Miodek86

  • Dołączył: 2010-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 22:55

oby tak było bo już nie mogę patrzeć na ten tłuszczyk ....
jestem ciekawa po jakim czasie zobaczę efekty ale będę wytrwała i ćwiczyła :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Miodek86

Miodek86

  • Dołączył: 2010-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 19:54

mam pytanko co zrobić z zakwasami na łydkach ?
ćwiczyłam wczoraj  aerobik a dziś odczuwam ehmm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Miodek86

Miodek86

  • Dołączył: 2010-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 16:45

jakie ćwiczenia są najlepsze na to by zgubić boczki ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 16:48

rozciągnąć rozruszać nic innego nie pomoże :o
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.