- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 34
28 lutego 2011, 12:08
Aktualnie sugerując się moją wagą ważę 45kg, chcę schudnąć do 40 kg ze względu na mój wzrost krasnali wręcz, chciałabym mieć takie nogi -
http://i2.pinger.pl/pgr476/37a8d27b0026bc654b9b79df/nicole_richie.jpg
http://i2.pinger.pl/pgr168/b2caf75b002642b74b9b79e5/nicole_richie_lace_ups.jpg
http://i2.pinger.pl/pgr109/2cf9ce900027c71b4b9b79ec/nicole-richie-red-chanel-purse.jpg
Mam do Was takie pytanie - czy prawdą jest, że da się zrzucić 5 kg w tydzień? Widocznie?
Jadając np. poniżej 1000kcal dziennie? Wiem, że możecie uważać to za nierozsądne, ale tyle słodyczy ile ja przez ostatni tydzień przed dietką dostarczyłam mojemu organizmowi nie mieści się w głowie.
Doradzicie mi jakąś dietę? Myślałam nad taką którą niegdyś stosowała Nicole (na zdjęciach), na śniadanie omlet, na obiad ryba lub paluszki rybne, może być do tego niskokaloryczna kasza. Tylko ja jestem strasznie nieprzyzwyczajona do takich regularnych posiłków i jak widzę słodycze to coś mi się robi. Czy mogłabym liczyć na jakieś Wasze porady?
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 34
28 lutego 2011, 12:19
Według szkolnej pielęgniarki i metryk jest to 155cm. Teoretycznie podążając starą metodą końcówka wzrostu-10kg ważę odpowiednio, ale jednak to zależy wszystko od rozłożenia tłuszczu i ja osobiście bardzo chcę ważyć mniej, bo wyglądam jakoś 'potężnie' przy tak niskim wzroście:)
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
28 lutego 2011, 12:20
po pierwsze jaki wzrost i ile lat...
po drugie przy takiej wadze to mało prawdopodobne schudnąć w tydzień 5 kilo już nie wspominając, że to szalenie niezdrowe. te kilogramy to i tak nie będzie utrata tłuszczyku.
nie powinno się dostarczać mniej niż 1000 kalorii.
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
28 lutego 2011, 12:25
Daj sobie spokój z dietami, bo one zdecydowanie nie są dla Ciebie - ważysz mało, a do tego wciąż się rozwijasz. Masz jakieś uwagi do swojej figury, to weź się za ćwiczenia - to będzie korzystniejsze dla Twojego zdrowia i kondycji.
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Sudamerica
- Liczba postów: 4340
28 lutego 2011, 12:29
dziewczyny czekajcie widzialyscie jej pytanie..? 5 KG W TYDZIEN ???? to w drugi bedzie 10 kg ale na plusie. no co ty!! zdrowo chudnac bez cwiczen to 1 kg na tydzien (mowie bez cwiczen bo wtedy kg leca wolniej ale cm szybciej)
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
28 lutego 2011, 12:45
FuturaYo, sama mam tyle wzrostu co ona i wiem, jak wyglądałam przy wadze 47 kg (mało ciekawie - wszyscy się pytali, czy aby na pewno jestem zdrowa), a ona waży jeszcze mniej (wagi jaką chce osiągnąć nie będę nawet komentować) - żadna dieta nie jest jej do niczego potrzebna i mało istotne, ile chce na niej schudnąć i w jakim czasie, bo chudnąć absolutnie nie powinna. Nie podoba jej się brzuch czy uda - niech nad tym pracuje ćwiczeniami, bo tylko one mają sens jeśli już koniecznie chce coś zmieniać.
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 34
28 lutego 2011, 12:51
Wyćwiczona jestem, nic mi nie wisi, ale no jestem po prostu gruba.
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
28 lutego 2011, 12:53
> Wyćwiczona jestem, nic mi nie wisi, ale no jestem
> po prostu gruba.
Skoro jesteś wyćwiczona, to teraz czas na pracę nad postrzeganiem samej siebie, bo z taką wagą to na 100% procent gruba nie jesteś.
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
28 lutego 2011, 12:56
shpd01, na jakiej diecie i ćwiczeniach schudłaś ostatnich 10 kilogramów? Masz niesamowity wynik, 33 kg! A pytam o ostatni etap, bo pewnie jest najtrudniejszy, a jestem ciekawa, czy przy maleńkim wzroście faktycznie potrzebne jest większe obcięcie kcal niż przy większym.
