osiągnąłem cel. co dalej? - strona 6

gruby.king

Dołączył: 2011-01-20
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 98

27 lutego 2011, 16:01

witam, 3 miesiące temu postanowiłem zacząć się odchudzać. Przeszedłem na dietę 1000 kcal, 2 razy w tygodniu uczęszczam na basen. Łącznie schudłem ok 15 kg. Teraz przy wzroście 178 ważę 60 kg. Zostało mi jednak trochę tłuszczyku na brzuchu, nie jest go wiele ale jednak. I mam pytanie. Czy skończyć już dietę i zacząć stabilizację a do tego zacząć robić brzuszki, czy może pociągnąć trochę dietę? Chodzi mi głównie o to, żeby zniknął ten tłuszczyk z brzucha. Chciałbym ładnie wyrzeźbić brzuch. Co robić?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gruby.king

Dołączył: 2011-01-20
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 19:58

to pewne. przed dietą jadałem bardzo dużo, nie tyłem jakoś strasznie. potrafiłem zjeść 3 kanapki w szkole popić mountain dew, zjeść bajecznego, kebaba, do tego kanapki w domu i jeszcze obiad, a na śniadanie wielką michę płatków. do tego napewno nie zamierzam wrócić, rezygnuje w ogóle z tych obrzydliwych gazowanych napojów

#51
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

xoxoxo149

Dołączył: 2010-03-14
Miasto: New York
Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 20:23

nie chudnij już,wyglądasz fajnie,nawet bardzo.

#52
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gruby.king

Dołączył: 2011-01-20
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 21:02

na czilu, woda i herbatka i wystarczaja, potem jeszcze cappuccino bede pijal rano, bo mam nowy ekspres ;) od czasu do czasu jak sie napije ice tea green to tez mi nic nie zaszkodzi, ale na razie stabilizacja :D