Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak Wam idzie odchudzanie:) ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZgubilamLogin

ZgubilamLogin

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:50

Witam wszytskie Vitalijki!

Jak Wam idzie gubienie kilogramów/kształtowanie ciałka?

Mnie idzie średnio, ale nie narzekam:) Praca i pisanie mgr zajmuje mi dużo czasu.

Schudłam 1 kg w ciągu kilku dni i to jest mój mały sukces. Zaczęłam też a6w   

Chwalcie się jak Wam idzie, motywujcie inne dziewczyny. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Celineczka1

Celineczka1

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:53

zaczęłam a6w dzisiaj 2/42 i kręcę od poniedziałku hula-hopem - efekty juz są:) boczki znikaja w oczach.. ;) a waga.. hmm stoi:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alicjusz87

Alicjusz87

  • Dołączył: 2010-12-06
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 559

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:56

Ja się tak na ostro odchudzam od niedzieli dopiero :) Chodzę na aerobik dwa razy w tyg, dwa razy w tyg też jadę godzinę na rowerku... Nic dziwnego,że waga ciągle stoi w miejscu, no ale... może kiedyś się ruszy;p ( też pracuję i też piszę pracę mgr. - to jest stresujące.. więc łatwo nie jest ;p )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ZgubilamLogin

ZgubilamLogin

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:59

brawo dziewczyny!

lepiej niech waga stoi niżeliby miała rosnąć 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zacieszona

zacieszona

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:00

Ja mam mało czasu na pilnowanie jedzenia, więc z tym różnie. Tęsknię za biegami, ale myślę, że za 1-1,5 tygodnia zacznę, mimo temperatury. Kręcę hulahopem i niedlugo zaczynam Aerobox, więc wycisk dostanie mój tłuszczyk :)
Zdjęcie użytkownika Celineczka1

Celineczka1

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:03

a ja sie ciagle pilnuje;/ jem po ok. 1000kcal i dupaaa:P nie ida kg.. ale co tam wazne ze centymetry nie?:)

a co do biegow to ja tez tesknie juz za nimi!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ...Magda...

...Magda...

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:03

ja sie jakos trzymam,ale tylko dlatego ze sie nie katuje.jak tylko sie ociepli to zaczne biegac :)narazie schudlam 1,3kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Celineczka1

Celineczka1

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:08

ja w sumie to już pochwalę się, że coś około 17-19:P ale to przez długie lataaa:) ale od listopada jakieś 4,5kg:) i sporo centymetrów:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZgubilamLogin

ZgubilamLogin

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:10

Calineczka1 - masz świetny wynik na koncie! stracone 19 czy chociażby 17 kg to faktycznie mnóstwo centrymentrów! Dawaj zdjęcia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika inka9997

inka9997

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:10

ja dopiero po ok 4 tyg bede mogla powiedziec czy cos polecialo...narazie zaczynam dopiero, wczesniej kontrolowalam wage 1x na m-c i wtedy widzialam ubytki...czyli pod koniec marca powiem co i jak:) tez a6w cwicze:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.