Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nie chudne!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wer1992

Wer1992

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:17

Drugi tydzień jestem na diecie 1000 kcal ( 10 dzien ), do tego codziennie ćwicze, a waga stoi w miejscu ;( Co może być tego przyczyną? Podaje przykładowy jadłospis;

śniadanie : owsianka na mleku i wodzie ( 1/4 szklanki mleka i tyle samo wody, 5 łyżek owsianki )
2 śniadanie : jabłko
obiad : omlet z 2 jaj z pomidorem, papryka, pieczarka, cebulka i szynka z indyka ( smażony na 1/2 łyżeczki oleju )
podwieczorek : pomarańcza
kolacja : serek wiejski 150g. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JaNoName

JaNoName

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:27

Patrząc po Twoim awatarze prawdopodobnie po prostu nie masz z czego chudnąć...  inna możliwość jest taka, że przybywa Ci mięśni - mierzysz się? ;>

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:30

a ile wazysz i jaki masz wzrost??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:34

A ile ćwiczysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aggie111

Aggie111

  • Dołączył: 2010-12-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:43

> Patrząc po Twoim awatarze prawdopodobnie po prostu
> nie masz z czego chudnąć...  inna możliwość jest
> taka, że przybywa Ci mięśni - mierzysz się? ;>
podjerzewam, że avatar to zdj. z neta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika apocalyptica

apocalyptica

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:51

Przed dietą 1000 kcal podejmowałaś jakieś próby odchudzania?
Jakie to były diety?
Zdjęcie użytkownika Karota85

Karota85

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 3967

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:52

> Patrząc po Twoim awatarze prawdopodobnie po prostu
> nie masz z czego chudnąć... 

Zgadzam sie! Poza tym, jak dla mnie to jesz za malo! To też moze byc przyczyna..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Wer1992

Wer1992

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:52

Zdjęcie w avatarze niestety nie moje :) Wymiary bez zmian, a waże 55 kg przy wzroscie 165 - wiem, że to nie tak dużo, ale niestety uda mam ogromne - 56cm, a gruszką nie jestem - mam zdecydowanie szersze ramiona od bioder. Ćwicze conajmien 30min dzinnie, czasem nawet ponad godzine.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wer1992

Wer1992

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:55

Kilka miesiecy temu próbowałam bawić sie w jakieś diety, ale zdecydowanie nie bylo to mądre - jadłam dużo poniżej 1000kcal przez jakieś 5 dni pozniej 2 dni normalnego jedzenia i kolejne 5 dni 'glodowki' - nie schudłam, ani nie przytyłam wtedy ani kilograma.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2011, 16:58

Sporo ćwiczysz, więc wydaje mi się że najlepiej będzie jak zaczniesz więcej jeść. 1000 kcal to trochę mało przy ćwiczeniach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.