- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 168
23 lutego 2011, 16:08
Hejka!
Odchudzam sie od miesiaca . Jestem na diecie 1000 kalori. Jem duzo bialka ,warzyw i owocow,kielkow i ogolnie zdrowo ,bez fast foodow i slodyczy. Moja waga pokazala w sobote 67 kg czyli by oznaczalo to ze w 4 tygodnie schudlam rowne 4 kg. Waze sie co jakis czas i ciagle leciutko spadalo. Lecz jak weszlam wczoraj na wage to mialam 68. Zdziwilo mnie to strasznie bo liczylam na leciutki spadek a tu kilo wiecej ? Ale opanowalam sie i pomyslalam sobie ze woda sie zatrzymala czy cos i zwaze sie w srode . Dzisiaj wchodze na wage a tu 68,5 i nie rozumiem dlaczego 1,5 w 5 dni przytylam? Po dorszu gotowanym i warzywach na parze? Ja nie wiem co mam robic moze ktos zna jakies sesowne wytlumaczenie tego . Okres mi sie skonczyl tydzien temu.
Co mam myslec? Szklak mnie trafia i motywacja odeszla przez to
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
23 lutego 2011, 16:23
okres? moze zatrzymanie wody
23 lutego 2011, 16:34
moze za malo kcal jednak;/
ja jestem na 1000kcal i w ciagu 5dni schudlam 1.3kg, a od dzis waga stoi. dlatego od jutra jade na 1200kcal:)
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
23 lutego 2011, 16:36
Może jesteś przed okresem, dlatego waga wzrosła. Raczej nie przytyłaś, więc spokojnie. ;]
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 168
23 lutego 2011, 16:38
no wlasnie niestety jest po okresie... tak sie cieszylam ze powolutko i spokojnie chudne i wiedzialam ze niedlugo bedzie zastoj ale nie tycie
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1518
23 lutego 2011, 16:39
tylko sie nie poddawaj miałam podobnie tez na poczatku ładnie chudłam do czasu kiedy to waga zatrzymała sie na 3 tygodnie mimo stosowania diety teraz znowu chudne:D
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
23 lutego 2011, 16:39
no to moze jeszcze nie zeszla
a jak wymiary ? zmieniejszyly sie ?
23 lutego 2011, 16:41
Hmm, a dużo ćwiczysz?
A może nie wypróżniałaś się ostatnio?
Jeśli zatrzymanie wody, to może za dużo soli?
Jets dużo opcji, ale nie dziwię Ci się, ze pytasz, bo ja też nie byłabym zadowolona...
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 168
23 lutego 2011, 16:45
Wymiary sie zminiejszyly po 4 tygodniach to jasne. Nie cwicze za duzo bo w pracy mam duzo ruchu i przychodze naprawde bardzo zmeczona ,jedynie w soboty jezdze na basen i w niedziele.
23 lutego 2011, 16:53
A do toalety normalnie chodzisz ? Pijesz 2 litry płynów dziennie ?