Temat: Słodycze - jak się od nich uwolnić !

Popros rodzine  zeby chowali slodkie bo Ty jestes na diecie

Albo jedz np. kisiel, ja zamierzam sobie zaraz zrobić. Mało kaloryczny (oczywiscie jesli nie przesadzisz z cukrem, ja nie slodze), bardzo smaczny i zapychający.

Tak jak mówi reszta: pogadaj z rodzinką, przecież to dla nich nie powinien być problem. Ja jeszcze niedawno też nie mogłam oderwać się od słodyczy, ale w końcu powiedziałam dość. Zmieniłam swoją dietę o 360 stopni. 5 posiłków dziennie co 3 h i problem zniknął. Szczególnie dlatego, że np. do musli dodaję suszone owoce, raz na jakiś czas zjem naleśnika z owocami (ani grama zwykłego cukru, tylko ten z owoców). Tak to sobie zastępuję. Spróbuj!

Mam swój sposób na ograniczenie słodyczy. Kupuje sobie taką taniutką czekoladę za 1,70 jest ona właściwie niedobra, wiec jak mam ochotę to się poczęstuję kosteczką 45kcal i zaspokajam moje uzależnienie od kakao i cukru. Ponieważ smakowo jest średnia to na wiecej nie mama już ochoty

U mnie po kopenhaskiej przeszla mi ochota  na slodycze.Ale to u mnie...........

trzeba po prostu zmienić myślenie. Ja gdy mam ochotę na coś słodkiego staram się myśleć "Karolina, to tylko jedzenie to Ty nim rządzisz, a nie ono Tobą" czasem pomaga.... choć nie zawsze ;p 

Daj mamie do przeczytania ten artykuł: Gorzko o cukrze . Może zrozumie, że dając słodycze robi Ci krzywdę.

Ja próbowałam się ich pozbyć całkowicie, ale nie dałam rady.
Wczoraj leciał 61 dzień bez słodyczy a ja go zawaliłam ;).

Może po prostu ogranicz sobie, że 2 razy w tygodniu możesz zjeść pasek gorzkiej czekolady ?

> hmm na pewno pomoze chrom - do kupienia w aptece.
> ja tez walcze ze slodyczami bo zaczynam miec
> cellulit. zamienilam czekolade, batony i wszystko
> inne na biszkopty... na razie daje rade. chyba
> lepiej jesc 100g biszkoptow niz 200g czekolady.
> bede z czasem rezygnowac tez z biszkoptow:)


biszkopty tez sa slodkie i kaloryczne - niestety tez o nich myslalam, ale tak samo jak herbatniki, nie maja niby czekolady ani nic ale wegli a w tym cukrow od cholery ;)

Nie da sie od nich uwolnic! ja jestem uzalezniona od czekolady i nie pozostalo mi nic innego jak to pokochac :D