Temat: Pomóżcie mi proszę

Może Twoja dieta była zbyt monotonna i organizm się przyzwyczaił.
Ile już jesteś na Dukanie ?

Na Dukanie od tego poniedziałku będzie 2 tydzień II fazy :/

też miałam taki dłuuuugi zastój.. pomogło mi 2-3dni oczyszczenia.. :) duzo zielonej herbaty.. lekkie jedzenie.. najlepiej duuuzo owocow i brałam przez 2dni xenne extra bo towarzyszyly mi zaparcia od wtedy waga poszła w dół:) a tak to było przez kilka miesiecy kilo w gore dwa w dol dwa w gore i w kolko..

dukan nie na kazdego dziala.

ReniferZiolo  ale mi już prawie żadna dieta nie pomaga 

rozłóż sobie jedzenie na 6 posiłków,spróbuj doprawiać ostrymi przyprawami np pieprzem cayene,musztardą dijon i koniecznie zwiększ intensywność ćwiczeń,pij dużo wody,napewno coś ruszy

Niemozliwe. Hmmmm ,ja chudlam na monodiecie weglowej(same warzywa,jak najmniej bialka i do konca zycia  mam zaiar tego sie trzymac). Zadna dieta,moze to przez te ciagle zmiany spowolnilas metabolizm. wybierz jedna i sie jej trzymaj. Dukana bym sobie darowala jesli II faza i nic z tego.

to jest niestety normalne przy diecie.trzeba to przeczekac, nie ma innej rady.Nie kombinuj broń Boshe  z zadnymi dietami cud ani innymi  tzw szybkimi.Poczekaj trochę, jedz sobie spokojnie ,nawet wiecej- skoro rozruszalaś już  metabolizm, to tyc nie powinnas......za chwile wroc do diety, tak ok 1200, plus duzo ruchu.Zoczaczysz, poleci.Ja mam tak samo, ale znam ten mechanizm, poza tym dietetyczka, ktora sie zna, sama mi to potwierdzila.Spokoj i cierpliwosc przede wszystkim:)

ćwiczenia interwałowe wykonywane codziennie na pewno pomogą